metro.cz

Počasí v Praze

3 °C / 6 °C

Pátek, 17. listopadu 2017. Den boje za svobodu a demokracii.
Pokyn libereckým školám nařizuje, aby jídlo pro děti připravovaly ze základních...
Těžší než vštípit principy zdravého stravování dětem je zlomit špatné návyky rodičů. Ilustrační foto | foto:  Michal Šula, MAFRA

Českým dětem rostou pupky

18. října 2017  16:21 Pavel Hrabica Metro.cz
Čísla o rostoucí obezitě Čechů se na nás valí s železnou pravidelností. Zvrátit nelichotivý trend se proto snaží kdekdo.

Třetina českých školáků je obézních nebo má nadváhu. Jsou pak terčem posměchu a ­šikany. Málo se hýbou a­ mají až tragické stravovací návyky. Rodiče často nemají čas připravit jim školní svačinu, řeší to penězi, za které si děti nakoupí sladkosti. Pak je ale trápí, že mají kila navíc.



Projekt Pestrá strava vznikl v roce 2014. Jak včera řekla deníku Metro zakladatelka Ivana Bednářová Častvajová, počet škol, se kterými projekt spolupracuje, nyní přesáhl dvě stě. Pestrá strava se snaží, aby se děti i rodiče naučili, že zápas s ­nadbytečnými kily nemusí být zcela ztracený.

„V­ našich krátkých kurzech učíme školáky, jak připravovat pestrou a zdravou svačinu místo chipsů a­ sladké limonády,“ říká Bednářová Častvajová. Kromě svačin, které neskončí v ­koši, si děti ve čtyřhodinových kurzech osvojují lepší stravovací návyky. „Nechci ale měnit svět za každou cenu,“ říká Bednářová. Za úspěch pokládá, když se podaří správně nasměrovat i jen jedno jediné dítě ve třídě.

„Já říkám: Pusťte děti do kuchyně,“ argumentuje zakladatelka Pestré stravy. „Když se dítě na něčem podílí, má to větší účinek, než když o ­tom jen slyší. Klademe důraz, aby děti chodily potraviny nakupovat s­ rodiči.“

Pestrá strava s úspěchem spolupracuje i se školními bufety. Ty musely po zavedení takzvané pamlskové vyhlášky v loňském roce výrazně změnit sortiment ve prospěch zdravé výživy.

Těžší než vštípit principy zdravého stravování dětem je zlomit špatné návyky rodičů. Děti však podle Bednářové dokážou často zažitou praxi svých rodičů změnit. Důležité je ale začít co nejdřív. Měnit návyky u­ školáků druhého stupně je už složité.

„Nejhorší je,“ říká brněnská nutriční poradkyně Jana Tělupilová, „když každý z rodičů zastává jiný názor na to, co je zdravá strava.“ Pokud se rodina rozhodne potíže s nadváhou řešit, měli by do poradny chodit oba rodiče. „Je to nekončící boj. Ten, kdo se rozhodne s­ nadváhou bojovat, by měl do poradny chodit pravidelně. Jako se chodí na preventivní prohlídky k zubaři,“ říká Tělupilová. 



Komentáře

Hlavní zprávy

Na Čokoládovém festivalu ochutnáte i tu z Afriky

Letošní ročník se ponese v duchu oslav původu čokolády, a proto organizátoři...
vydáno 17. listopadu 2017  17:44

Oslaďte si sychravý podzim na Čokoládovém festivalu v Praze.  celý článek

Sloupek Julie Červené: Načasování

Julie Červená
vydáno 17. listopadu 2017  15:37

„Já bych do toho šla, to bude dobré.“ Tahle věta rozhodla.  celý článek

Noc divadel nabídne přes 500 událostí

Noc divadel v Brně
vydáno 17. listopadu 2017  12:55

Pátý ročník celorepublikové akce láká v sobotu na představení, setká ní s herci či noční prohlídky divadel.  celý článek

Kreslí mapy podle paměti, třeba zoo

Matěj Hošek je nyní hvězdou.
vydáno 17. listopadu 2017  11:38

Třináctiletý Matěj Hošek je autista, ale velmi nadaný. Jeho produkty jsou oblíbené.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám