metro.cz

Počasí v Praze

9 °C / 17 °C

Středa, 18. října 2017. Svátek má Lukáš.
Jaroslav Fešar, ředitel Centra péče o nohy a tělo a prezident České podologické...
Jaroslav Fešar, ředitel Centra péče o nohy a tělo a prezident České podologické společnosti | foto: ArchivMetro.cz

Nehty mají být součástí péče o tělo, stejně jako obličej

6. prosince 2016  13:25 Kamila Hudečková
Nepříjemné a obtěžující, takové jsou plísně nehtů. Všem problémům ale lze předejít. Jak na to, radí Jaroslav Fešar, ředitel Centra péče o nohy a tělo a prezident České podologické společnosti.

Jak je potřeba se o nehty starat?
Nehty by se měly stát součástí péče o tělo stejně jako vlasy, obličej či zuby. Tady nikdo o nutnosti pečovat nepochybuje. Je třeba je správně upravovat a pečovat o ně, ale i o kůžičku. Nejdůležitější je nehty zkracovat přiměřeně a do ideální roviny. Předejdete tak případným komplikacím spojeným se zarůstáním. Můžete se i svěřit do rukou odborníka, který vám poradí.



Co když se nehty na rukách a nohách třepí či lámou?
Příčin nadměrné lomivosti, třepení či praskání je mnoho. Kromě predispozičních faktorů a fyziologických vlivů o kvalitě nehtů rozhoduje složení stravy, pitný režim, celkový zdravotní stav, správná péče, vhodné obouvání. Nehty obecně je třeba zkracovat přiměřeně a dopřávat jim v případě potíží intenzivní výživnou kúru například s křemíkem, zinkem a vápníkem.

Samozřejmě platí zásada, že nehty a vlasy reagují na vnitřní disharmonii, tedy je třeba zlepšit prokrvení a zásobení končetin, ale i pokusit se o zmírnění stresových podnětů. V případě celkových onemocnění je třeba s většími změnami počítat.

Mohou problémy s nehty ukazovat na nemoc?
Nehty jsou stejně jako vlasy přídatné kožní orgány a ty stejně jako „půda“, ze které vyrůstají, reagují na různé podněty týkající se zdravotního stavu. Na změnách na nehtech se mnou podílet z vnitřních orgánů například játra, štítná žláza, z celkových onemocnění například nádorová onemocnění, diabetes nebo psoriáza. Houbová onemocnění často nejen velmi zásadně ovlivní vlastnosti i vzhled nehtů, ale současně mohou poukazovat na selhání obranných mechanismů našeho těla. Dalo by se říci, že se z nehtů dá hodně vyčíst o naší fyzické a psychické kondici.

Mezi nejčastější problémy patří plísně, jak se poznají?
Pokud na nehtech vidíme jakoukoliv změnu, doporučujeme návštěvu na mykologickém pracovišti, kde se pacient z odebraných materiálů dozví výsledek. Je-li nález pozitivní, lékař stanoví další lokální nebo celkovou léčbu. Volným okem je plíseň pod nehty možné diagnostikovat jen velice obtížně. Mezi nejčastější změny na nehtech, které by nás měly varovat, patří jakékoliv barevné změny, ztluštění a čárky nebo tečky na spodní straně nehtů.

Dá se předejít zarůstání nehtů na nohách?
Většina našich klientů se k úpornému zarůstání dopracuje nesprávným stříháním. Mezi další časté vlivy patří úzké nevhodné boty a úrazy. Předejít tomu lze vhodnou péčí a úpravou. Jedná se zejména o zkracování nehtů do ideální roviny. Tento název jsem vymyslel proto, že stříhat do obloučku je nesprávné, ale ani úplná rovina není vždy vhodná. Tedy ideální rovina je tím nejrozumnějším kompromisem. Nejlepší volbou je svěřit se do rukou kvalifikovaného pedikéra nebo podologa.

Je potřeba chodit pravidelně na pedikúru?
Péče o ruce a nohy je stará jako samo lidstvo. Lidé již ve starověku pečovali o svou pokožku a nehty. Jen zdravé ruce a nohy jsou krásné. Jsem odborník na nohy a dobře vím, že když nohy nejsou funkční a zdravé, nemohou plně sloužit, a když navíc bolí, hned je kvalita života snížená. Odborníci v těchto profesích se umí o vaše nohy nejlépe postarat.

Jak je to s lakováním nehtů a odlakováním?
V zásadě proti lakování v rozumné míře nic nemám. Jak jsem říkal, je-li noha zdravá, může si ledacos dovolit a přirozeně chce být i krásná. Správné lakování spočívá v použití podkladových laků a kvalitních laků krycích. Je ovšem dobré nechat nehty od lakování občas odpočinout. Odlakovače nejsou kyseliny a nepoužívají se denně, tedy i tady platí, že v rozumné míře je vše v pořádku. Nepředpokládám, že by někdo používal odlakovač denně a dnes jsou i dost šetrné.

Dnes je velmi populární modeláž nehtů. Je to pro nehty škodlivé? Na co si dát pozor, co nehtům vadí, co je naopak může posílit - časté broušení, akrylát, gel....
Většina žen je schopná pro krásu udělat cokoliv. Já jsem osobně vždy za zdravotní hledisko a přírodní úpravu. Víte, mnohdy je nenásilná přirozená a něžná krása symbolem inteligentní a praktické ženy. Jsou však situace, kdy je gelová modeláž užitečná. Na nohách se tvrdé materiály neujaly, tedy sezónní zpevnění gelem jistě nehtům neuškodí. Nesmíme však nehtům ubližovat. Přílišné leštění, broušení i nanášení tvrdých materiálů omezujících jejich pružnost nehtům neprospívá. V každém případě si nechávejte modeláže provádět od profesionálů.



Komentáře

Hlavní zprávy

Nováčka na parkovací lístky hlídá v metropoli starší brácha

Parkoviště pod Nuselskými schody hlídají dva parkovací automaty
vydáno 18. října 2017  7:44

Parkovací automaty nejde vyměnit kus za kus.  celý článek

Střelničná a Křižíkova. Také sem vyrážejí senioři

V počítačových kurzech Života 90 se senioři mimo jiné dozvědí, jak pracovat s...
vydáno 18. října 2017  5:18

Praha nabízí širokou škálu akcí, kurzů a seminářů. Většina je pro seniory zdarma nebo za symbolickou cenu.  celý článek

Sloupek Martina Švihly: Poklona úředníkům

Martin Švihla, učitel aikida a lektor osobního rozvoje
vydáno 17. října 2017  13:16

Samozřejmě že jsou to lidé se svými silnými i slabými stránkami.  celý článek

Zaplní auta Písnici a Libuš? Na jihu Prahy se kříží opravy

Takový obrázek budou řidiči zažívat na silnici I/17 u Stradouně celý týden.
vydáno 17. října 2017  10:53

Po kritice starosty Libuše požene Středočeský kraj řidiče přes Dolní Břežany.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám