metro.cz

Počasí v Praze

-1 °C / 5 °C

Středa, 13. prosince 2017. Svátek má Lucie.
Co zvládne Chuck Norris, zvládne i pražský senior.
Co zvládne Chuck Norris, zvládne i pražský senior. | foto:  MČ PRAHA 10 Metro.cz

Pravý a levý hák. Poperou se jako vrstevník Chuck Norris

30. března 2017  11:38 Filip Jaroševský Metro.cz
Na desítce rozjeli kurzy sebeobrany pro seniory.

Box, thajský box, krav maga i karate. To jsou disciplíny, které může za pár dní ovládnout každý důchodce z Prahy 10.



Radnice tu totiž ve Sportcentru v Kodaňské ulici tento měsíc rozjela bezplatné kurzy sebeobrany pro důchodce. Ti se zde učí nejen bránit, ale také si zlepší kondici speciálním seniorboxem.

„Bezplatné kurzy vidíme jako cestu, jak ke sportu přivést ty, kteří by na ně hůř hledali peníze, ale také ty, kteří si třeba jen chtějí zkusit něco nového,“ říká předsedkyně sportovního výboru Prahy 10 Kateřina Peštová. Pro účast na kurzech, které na desítce probíhají již osmý rok po sobě, musí senioři udělat pouze jediné. Včas se do kurzů zapsat s pomocí webu městské části. Na obranné kurzy ještě v dubnu navážou oblíbené lekce nordic walkingu v Malešickém parku.

„V teoretické části jsou účastníci informováni o možném nebezpečí, jak mu předcházet a jak se chovat při napadení. Praktická část kurzu obsahuje výběr z nejúčinnějších bojových či sebeobranných prvků,“ láká k účasti mluvčí desítky Vít Novák. Protože je o kurzy opět velký zájem, rozjela radnice krom klasických také kurzy pro pokročilé. Bojovat se mohou učit také ženy.

Anketa

Chtěli byste si někdy sami vyzkoušet kurz sebeobrany?

Ano 39 %
Nevím 28 %
Ne 31 %


Komentáře

Hlavní zprávy

Výstava i procházky v Brně. Advent na řadu způsobů

Vyrazte na nevšední výstavu do Letohrádku Mitrovských.
vydáno 12. prosince 2017  16:55

Vánoční atmosféru v centru Brna a pohled na nasvícené ulice si můžete vychutnat i z věže Staré radnice.  celý článek

Nepodceňujte sport na horách, před lyžováním se protáhněte

Dejte pozor na svoje svaly i na horách.
vydáno 12. prosince 2017  14:55

Zimní sezona začíná a s ní i oblíbené sporty. Těšíte se na běžky, lyže či brusle? Pozor, abyste to s námahou nepřehnali.  celý článek

Sloupek Martina Švihly: Setkání

Martin Švihla, učitel aikida a lektor osobního rozvoje
vydáno 12. prosince 2017  13:13

Tak vzniká komunikace, spolupráce a společné řešení.  celý článek

Jak se postarat o svoje nohy

Podoložka Petra Kliková
vydáno 12. prosince 2017  11:59

Správné natahování ponožek i výběr bot mají vliv na spokojenost chodidel.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám