metro.cz

Počasí v Praze

11 °C / 10 °C

Pátek, 22. června 2018. Svátek má Pavla.
Iva Málková
Iva Málková | foto: ArchivMetro.cz

Sloupek Ivy Málkové: Škola

2. září 2017  13:15 Iva Málková, zakladatelka kurzů hubnutí Stob
Zkuste si naopak raději svůj postoj převést do pozitivna.

Jaká myšlenka vás napadne při slovech „zahájení školního roku“ a „nástup do práce po dovolených“? Tato situace je daná, ale je jen na vás, jak se k ní ve svých myšlenkách postavíte.



Pokuste se podívat na další životní etapu, která vás čeká, z jiného úhlu než doposavad. Nenechte naskočit slova s negativním nábojem typu „to zas bude frmol“ nebo „to budu muset“ a „to nebudu moci“. Zkuste naopak svůj postoj převést do pozitivna. Pokud máte prvňáčka, jistě vymyslíte pozitivní očekávání snadněji.

Pro hladký start do nového dne je důležité si hned od prvního dne zorganizovat ranní vstávání tak, aby byl na potřebné úkony dostatek času. Přemýšlejte, jak ranní rituály trošku zpestřit. Co zatraktivnit cestu do školy třeba jízdou na koloběžce? Kupte krásně barevnou krabičku na svačiny a vybírejte do ní s dítětem potraviny, které ho uspokojí chuťově a vás nutričním složením.

Pokud jsou v jídelně pokrmy, na které není dítě z domova zvyklé, pokuste se pracovat na tom, aby si na ně zvyklo. Vymýšlejte tvořivě recepty pokrmů, do kterých pro dítě neobvyklou potravinu zakomponujete.

Zapřemýšlejte, jak budete začleňovat do svého každodenního života více a více pohybu. Neznamená to, že zahltíte dítě pohybovými kroužky, ale pokuste si snížit vy i dítě dobu, kterou „rodinně prosedíte“. Využijte životní etapu, kdy s vámi chce ještě dítě trávit čas, opravdu hodnotně. Věnujte se dítěti, byť třeba jen krátkou dobu, naplno, užijte si to. Stejně tak si při plánování úkolů zapište jako nutnou povinnost věnovat se podle možností určitou dobu sami sobě. Přeji, aby si každý člen rodiny každý den nějakým způsobem užil.



Komentáře

Hlavní zprávy

Kvůli suchu vyskakují ptáčata z hnízd

Vyčerpaný rorýs. Zachránit se ho nakonec nepodařilo.
vydáno 22. června 2018  14:46

Pomoct může každý. Na zahradu či okenní parapet stačí umístit misku s vodou.  celý článek

Sloupek Petra Justa: Zájem o Senát

Petr Just, politolog, Metropolitní univerzita Praha
vydáno 22. června 2018  13:13

Věcná diskuse o smyslu dvoukomorových parlamentů zcela absentovala.  celý článek

Rádiem ovládaná auta studentů se utkají na Letné

Finále se odehraje pod dozorem techniků.
vydáno 22. června 2018  11:55

Překážkovou dráhu budou muset o víkendu projet offroady finalistů soutěže o nejrychlejší stroj.  celý článek

Hřbitovy v Praze rozliší jako hotely

Hřbitovy nově fasují nejen kategorie, ale také barevné rozlišení.
vydáno 22. června 2018  9:55

Některé hroby budou levnější. Praha je začne kategorizovat podle úrovně služeb.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám