metro.cz

Počasí v Praze

1 °C / 1 °C

Úterý, 20. listopadu 2018. Svátek má Nikola.
Boxéři z desítky.
Další 1 fotografie v galerii
Boxéři z desítky. | foto: Archiv Prahy 10Metro.cz

Tvrdé rány tu rozdávají senioři i malí špunti. Nadšenci z desítky boxují zdarma

11. prosince 2015  7:41 Marek Hýř Metro.cz
Protažení, rozcvička, nasadit rukavice a prásk, prásk. Tréninky ve Sport Centru 10 ve Vršovicích probíhají jako běžný boxerský výcvik. Zpocení ranaři se však od jiných bojovníků přece jen v něčem liší. Na rozdíl od jiných boxerů totiž už dávno pobírají důchod.

Sport Centrum 10

Sportovní centrum založené v roce 2010 poskytuje širokou škálu sportovních aktivit.

  • Kromě boxu pro seniory a boxerské školičky centrum nabízí i fitbox, pilates, powerjógu a tréninky rush your body (cvičení zaměřené na spalování tuku a zvyšování kondice).
  • Pro mladší sportovce jsou vhodné například tanečky pro děti a dětské kravmaga. Studenti z Prahy 10 mají do centra 50 procent slevu na vstup na všechna veřejná cvičení.

„Chodí k nám zhruba sto padesát seniorů. Nejstaršímu je už dokonce osmdesát sedm let. Jedni preferují kondiční cvičení, jiní normálně boxují,“ představila část kurzů spolumajitelka centra Lucie Štanderová.

Kurz seniorského boxu probíhá v Praze 10 už čtyři roky. „Trénink samozřejmě odpovídá jejich věku, za celou dobu jsme nezaznamenali jediný úraz,“ chlubí se spolumajitelka centra.

Do vršovického centra na boxerské tréninky však nechodí jenom staří pardálové. „Naše kurzy navštěvuje i přes sto dětí. Máme dokonce i boxerskou školičku. Děti zde využívají spoustu gymnastických a silových prvků, které jim pomáhají rozvíjet a posilovat jejich motoriku. Navíc jim tím poskytujeme základ pro jakýkoliv jiný sport. Zároveň je trenér učí správnou techniku boxu,“ popsala kurzy Štanderová.

Kurzy se těší velké oblibě i díky ceně. „Ve sportcentru mají všechny děti s trvalým bydlištěm v Praze 10 cvičení zdarma. Jedná-li se o maminky s dětmi, kdy bývají maminky při cvičení vždy přítomny, mají vstup zdarma samozřejmě i ony. Dále se vstup zdarma týká i seniorů s trvalým bydlištěm v Praze 10 na všechna seniorská cvičení,“ uvedla Štanderová.
V příštím roce se centrum chystá rozšířit nabídku. Děti se mohou těšit na nové taneční kurzy.

Komentáře

Hlavní zprávy

Na mobilu jsou Češi závislí. Datlují i v autě na červené

Surfujeme i v MHD
vydáno 20. listopadu 2018  15:24

Deník Metro vyrazil do ulic. Pozorovali jsme, kolik lidí nepustí chytrý telefon z ruky.  celý článek

Jako důchodci si pohoršíme, myslí si Češi. Nejvíce je straší fyzická bezmocnost

Ilustrační snímek
vydáno 20. listopadu 2018  13:14

Délka absolutního dožití se neustále prodlužuje. Před sto lety umírali čeští muži v průměru ve 47 letech, ženy o dva roky později. Dnes žijí ženy o třicet...  celý článek

Sloupek Jakuba Koháka: Jiřina! Jiřina!

Jakub Kohák
vydáno 20. listopadu 2018  11:58

„Už jsme měli Jiřího Lábuse, Jana Bergera, Jirku Skaláka, nejrůznější Miss a Mistéry,“ píše Jakub Kohák.   celý článek

Chytrý telefon funguje téměř jako pákový hrací automat, říká psycholožka

Alžběta Protivanská
vydáno 20. listopadu 2018  8:35

Alžběta Protivanská je psycholožka a psychoterapeutka. Také je autorkou kurzu Manuál na Mozek, který je o tom, jak mozek nejen pochopit, ale také na něj...  celý článek

Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám