metro.cz

Počasí v Praze

1 °C / 5 °C

Neděle, 19. listopadu 2017. Svátek má Alžběta.
Lilly Preiningerová na hřišti v Podolí
Lilly Preiningerová na hřišti v Podolí | foto: Metro.cz

Zacvičte si také u Rokytky, v Podolí nebo na Břevnově

4. října 2017  5:10 Pavel Hrabica
Je jí 92 let a půl roku k tomu. Paní Lilly Preiningerová je pravidelnou návštěvnicí jednoho z pražských fitness- parků pod širým nebem. Jejich počet a obliba stále roste.

Lilly Preiningerová chodí cvičit denně, a pokud je to možné, nevynechá žádný z jedenácti posilovacích strojů pro seniory, které jsou na hřišti v těsném sousedství Podolské vodárny. „Mám přesně určeno, kolik na kterém stroji udělám cviků,“ říká čilá seniorka a jedenáctinásobná prababička. 



Možnost protáhnout si tělo a posilovat v přírodě využívá stále více Pražanů. V hlavním městě rostou specializovaná místa s vybavením v parcích, u bruslařských drah a cyklostezek. Jednodušší tělocvičny pod širým nebem nabízejí třeba hrazdy a lavičky. Lépe vybavené mají základní stroje, jaké známe z posiloven. 

Koho omrzí navštěvovat stále stejný fitness-park v okolí bydliště, může hledat inspiraci na internetu. Nabídka zatím není příliš široká. Prahu částečně mapuje server kotoul.cz. Najdete tu informace s fotkami a odkazy v mapě na téměř šedesát tělocvičných hřišť a také místa v dalších regionech Česka. Ne všechny snímky a údaje ale vypoví přesně, co na místě najdete a co tam můžete provádět. Podrobněji představuje Prahu internetová stránka outfanatic.com. Na ní najdete přes osmdesát sportovišť v hlavním městě a blízkém okolí.

Výhodou je, že web je rozdělen na Prahy 1 až 4, 5 až 7, 8 až 10
a Prahu-východ a Prahu-západ. 

Kde v Praze nabrat svalovou hmotu a kondici

Na Františku, Praha 1  Hřiště skryté vedle Nemocnice Na Františku a na dohled od Anežského kláštera. Jsou tady hrazdy, horizontální žebříky a další konstrukce. Hřiště se na noc zamyká.

Rajská zahrada, Praha 3 – Žižkov: Kromě protahovadel, laviček, hrazd a dalších pomůcek, jako jsou nakloněné žebřiny a ručkovadlo, nabízí toto klidné místo pod Riegrovými sady i jedinečné výhledy směrem na Pražský hrad.

Podolská vodárna, Praha 4 – Podolí: Tělocvičný park zahrnuje skokanský koutek pro vyznavače parkuru, posilovací stroje pro seniory i děti, hřiště na míčové sporty. Původně zde měl stát developerský projekt, občané si ale prosadili zachování zeleně. 

Ladronka, Praha 6 – Břevnov: Několik jednodušších posilovacích strojů a hrazd vyrostlo hned vedle oblíbené bruslařské stezky. Využívají je především obyvatelé z okolní vilové čtvrti, posilují na nich i in-line bruslaři z celé Prahy.

Lehnická, Praha 8 – Bohnice: Původně zanedbané hřiště s betonovými bloky se proměnilo na cvičební plochu rozdělenou na dvě části. V jedné je hřiště s umělým povrchem pro míčové hry. Druhou část tvoří venkovní fitness-stroje. 

Rokytka, Praha 9 – Vysočany: Jeden z neobvyklých outdoorových fitness-parků vznikl před dvěma roky u fitness- stezky u potoku Rokytka. Jsou zde hrazdy, bradla, kladina, lana na šplhání, činky. Vše je ze dřeva, maximálně v kombinaci s kovovými tyčemi. Můžete si vyzkoušet i koulení traktorovou pneumatikou.

Boloňská 304, Praha 10 – Horní Měcholupy: Velice dobře vybavená venkovní posilovna mezi panelovými domy. K dispozici jsou hrazdy, bradla, lavičky a další vybavení. 



Komentáře

Hlavní zprávy

2,5 milionu dní jsme proleželi za úrazy

Na jednašedesátiletého muže se v Hlučíně zřítila zeď vysoká dva metry a široká...
vydáno 18. listopadu 2017  15:21

Mnoho pracovních úrazů má stále stejnou příčinu.  celý článek

Nezajímají mě Nekonečné intelektuální kydy, říká scénárista Petr Kolečko

Petr Kolečko
vydáno 18. listopadu 2017  11:15

Těsně za sebou měl premiéru své nové divadelní hry dvě noci na Karlštejně a filmu Bajkeři. Na oba počiny je hodně vidět, neboť jméno scenáristy Petra...  celý článek

Zamiřte na výlet do Afriky s Hanzelkou a Zikmundem

Dvojice projela celou Afriku.
vydáno 18. listopadu 2017  8:13

Zoo Dvůr Králové zve návštěvníky na výstavu H + Z v Africe. Prostřednictvím dvou desítek fotografií a předmětů, které zapůjčilo Muzeum jihovýchodní Moravy...  celý článek

Výživu mají řešit i ti starší lidé

(ilustrační foto)
vydáno 18. listopadu 2017  6:06

Až 50 procent seniorů trpí podvýživou, aniž by si toho byli vědomi, odhadují odborníci.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám