metro.cz

Počasí v Praze

10 °C / 22 °C

Čtvrtek, 23. září 2021. Svátek má Berta.

Větší foto
Kašel, nemoc, ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

Co si vzít na kašel? Podpořit, nebo tlumit?

  15:38
Typickým příznakem chřipky, která nyní sužuje Česko, je kašel. Je ale běžný i u obyčejného nachlazení. Jak se ho zbavit?

Kašel ukazuje nejčastěji na virové či bakteriální onemocnění. Doprovází chřipku, nachlazení, bronchitidu nebo zápal plic. Ale může to být jen obrana organismu vůči nečistotám v dýchacích cestách.

Kašel sám o sobě není nemoc, je to reflex, který chrání dýchací cesty před nečistotami a udržuje je průchozí. Na kašel vám lékař většinou nepředepíše žádný lék, jen vám doporučí, ať si nějaký koupíte v lékárně. Tam ale většinou uslyšíte otázku – chcete přípravek na kašel, nebo proti kašli? Je totiž důležité, zda potřebujete kašel potlačit, nebo naopak podpořit.

Suchý, dráždivý kašel obvykle doprovází virová onemocnění. Vyčerpává, namáhá svaly břicha a hrudník a nedochází při něm k odkašlávání. Někdy se zintenzivňuje večer, po ulehnutí do postele. V tomto případě je vhodné podávat lék, který kašel utlumí.

Vlhký kašel (též produktivní) následuje zpravidla po odeznění kašle suchého, protože sliznice dýchacích cest produkuje ve zvýšené míře hlen, který se v dýchacích cestách hromadí. Kašel pomáhá tělu se hlenu zbavit a udržuje tak dýchací cesty průchozí. V této fázi onemocnění není dobré kašel potlačovat, ale je třeba odkašlávání naopak podporovat.

V lékárně si můžete vybrat z celé řady přípravků nejrůznějšího složení, sáhnout ale můžete i po bylinných preparátech, které seženete ve formě nejrůznějších sirupů nebo čajů. Většinou obsahují hluchavku, jitrocel, majoránku, ale i cibuli.

Vykašlávání hlenu rovněž napomůže jeho zvlhčení za použití inhalátoru nebo zvlhčovače vzduchu.

Úporný kašel může ukazovat i na zápal plic. Jedná se většinou o zánět plicní tkáně způsobený různými mikroby – viry, bakteriemi a plísněmi. Velmi závažné je toto onemocnění u pacientů s poruchami imunity. Mezi příznaky zápalu plic, který bývá i komplikací chřipky, patří horečka, která ale nemusí být ve sta procentech – například u nemocných s poruchou imunity, nemocných starých a celkově vyčerpaných lidí nebývá horečka pravidlem.

Jak se chřipce vyhnout

  • Může vám pomoct několik drobných rad.
  • Omezte kouření a pití alkoholu – nejlepší je s těmito návyky zcela přestat.
  • Spěte a odpočívejte. Při delším spánku nejenže budete kvalitně odpočatí, ale také se postupně snižují hladiny stresových hormonů, které ovlivňují imunitní systém.
  • Důležitý je i aktivní odpočinek – například delší procházka a poté sauna.
  • Dostatečně pijte – voda čistí organismus, hydratuje ho a také vyplavuje z vašeho těla jedy.
  • Vyhýbejte se lidem, kteří jeví známky onemocnění – omezte návštěvu míst, kde se lidé hromadí, tedy divadla, kina, plesy. Doporučuje se také časté větrání.
  • Zaměřte se na hygienu rukou, omezte kontakt rukou s obličejem a dýchacími cestami.
  • Pomozte si správnou stravou – zařaďte do jídelníčku více čerstvého ovoce a zeleniny. Dopřejte si také dostatek vitaminu C, je obsažen třeba i v šípkovém čaji.

Komentáře

Hlavní zprávy

Komerční sdělení

Česká reprezentace amerického fotbalu se připravuje na zápas proti Rusku

vydáno 23. září 2021

Český tým nastoupí proti Rusku v Ústí nad Labem k zápasu o konečné pořadí Mistrovství Evropy. Turnaj se měl původně dohrát loni, ale kvůli koronaviru byly...  celý článek

Komerční sdělení

Jít s ní do postele na prvním rande? Pokud ano a mějte po ruce eJoy®.

vydáno 23. září 2021

Téma sexu na prvním rande je předmětem mnoha diskusí a neexistuje jen jeden správný názor. Na druhou stranu by si tuto možnost měli preventivně připustit...  celý článek

Plzeňský výrobce Škoda představil první dokončený elektrobus Škoda E’City.

vydáno 22. září 2021  19:10

Vozidlo je již v základních barvách nového jednotného stylu Pražské integrované dopravy. Dopravní podnik (DPP) jich má objednáno celkem čtrnáct. První...  celý článek

Komerční sdělení

Nejpřekládanější jazyky: S čím se překladatelé nejčastěji potýkají?

vydáno 22. září 2021

Ačkoliv se to tak na první pohled nemusí vůbec zdát, překladatelství je velmi náročná práce. Ať už se jedná o překlad z jakéhokoliv jazyka, vždy je třeba...  celý článek

Vaše fotky z Prahy