Zpátky do školy pomalu a s citem. Ředitelé radí, jak strávit poslední prázdninový den

ilustrační snímek | foto: Shutterstock

Přechod z prázdninového režimu zpět do běžné školní rutiny může dát dětem psychicky i fyzicky zabrat. Mnohé z nich přes léto opustily zajetý řád, o to těžší bude návrat k němu. Důležitou roli sehrají učitelé i rodiče. Zatímco ztracený spánek se v září bude dohánět špatně, díky opakování učiva si děti rychle osvěží, co po dvou měsících zapomněly.

„Lze očekávat větší problémy u těch dětí, jejichž biorytmus se během prázdnin posunul. Začínají vnímat až kolem poledne,“ poznamenal ředitel ZŠ Vratislavova Jiří Trunda.

Psychika žáků se může postupně propadat a krize může přijít se zpožděním. „V prvních dnech jsou nastaveni na restart, propad přichází zhruba v říjnu, kdy se nahromadí úkoly, někdy přijdou první neúspěchy, změny v kamarádství, vliv může mít i zkracování dnů,“ popsal svou zkušenost ředitel ZŠ Londýnská Martin Ševčík.

Proto je klíčová podpora rodičů a spolupráce se školou. Podle ředitele ZŠ Věry Čáslavské Vojtěcha Nováka je to zapotřebí celoročně.

„Z mé zkušenosti se dobrá komunikace mezi rodinou a školou velmi výrazně promítá nejen do prospěchu, ale také do chování, pocitu bezpečí dítěte a schopnosti společně řešit problémy v okamžiku, kdy skutečně vzniknou,“ vysvětlil.

Podle něj mohou na začátku školního roku rodiče dětem pomoci obyčejnými věcmi, jako je poskytnutí klidu, podpory a pomoci s návratem k pravidelnému režimu.

Anketa ředitelů pražských základních škol pro redakci MF DNES.

Opakování matka moudrosti

Pomoc školy má naopak podobu osvěžení paměti. „Děti samozřejmě něco zapomenou. Dva měsíce jsou dlouhá doba. Bylo by nespravedlivé očekávat, že 1. září usednou do lavic a okamžitě navážou tam, kde v červnu skončily,“ uznal Novák. Každý zkušený a empatický pedagog podle něj počítá s tím, že začátek školního roku má výraznou adaptační a opakovací fázi.

Nastavení učitelů je třeba změnit, musíme děti „umlátit“ pozitivitou, míní psycholog

„Žáci se znovu dostávají do pracovního rytmu, obnovují návyky a postupně si vybavují znalosti a dovednosti z předchozího roku. Samozřejmě velmi záleží na věku dítěte i konkrétním ročníku,“ popsal.

Bez opakování si září neumějí představit ani další ředitelé škol, doplňují ale, že nemá smysl opakovat všechno obecně. „Efektivnější je využít opakování před rozvíjením daného tématu. Například, než se pustíme do obtížnějších lineárních rovnic, zopakujeme si a procvičíme, co jsme již dělali a co budeme rozvíjet,“ přiblížil Ševčík.

Netlačit na výkon

I pro prvňáčky bude zahájení nové životní etapy velkou změnou, a to i přesto, že se do školy těší a o prázdninách chodili spát včas. „I když je u nás povinná předškolní výuka, škola je něco jiného. Mají novou paní učitelku, nové kamarády a povinnosti,“ vyjmenovala ředitelka pražské organizace Zahrada pro duši Markéta Školoudová.

Zdůrazňuje, aby rodiče své malé školáky ze začátku nepřetížili. „Například tím, že budou mít nadbytek kroužků. I bez nich je pro ně start školy psychicky náročný, musí dřív vstávat, zvyknout si na nový kolektiv, na nový režim,“ podotkla.

Prázdniny ani základku nezkrátím. Ministr Plaga o docházce, platech i přijímačkách

Ani starší děti nemají návrat do lavic snadný, i když mají výhodu v tom, že vědí, do čeho jdou.

„Často jsou z prázdnin zvyklé chodit později spát, takže se musejí adaptovat znovu na pravidelný režim, a do toho je na ně kladený tlak na výkon – jak ve škole, tak doma. V kombinaci se sportovními aktivitami a zájmovými kroužky jim to může způsobit psychickou nepohodu a stres,“ upozornila Školoudová.

Na prázdniny se vzpomíná

To, že naopak mnozí rodiče konec prázdnin přímo vyhlížejí, je podle ní přirozené, protože pro ně jde o náročné období.

„Na druhou stranu, až děti dospějí a naskočí do svých životních povinností, na období společných prázdnin se vzpomíná. Když vzpomínky máme uchované jako pozitivní, jsou tím, co nám v životě, který někdy přinese i chmurné chvíle, pomáhá k optimismu,“ dodala Školoudová.

Nejčtenější

Čtěte celý iDNES.cz bez rušivých reklam. S iDNES Premium na 5 měsíců za 19 Kč

Čtení bez vyskakujících reklam

Odemkněte si exkluzivní obsah a čtěte ho nově bez reklam překrývajících text.

Metro E: Návrh nové linky Pražany spíš nadzvedl. Proč a kudy má vést?

Ne všechny současné stanice metra jsou podzemní. Nová linka E by mohla vést převážně po povrchu.

Vznikne v Praze pátá linka metra? Čtvrtá trasa D se teprve staví a pražští radní již plánují další linku. Zatímco před minulými komunálními volbami přišlo hnutí Praha Sobě s plánem na okružní metro...

Přes sto let staré turbíny stále pracují. Česko ukrývá unikátní průmyslové dědictví

Weisshuhnův kanál a elektrárna

Voda, turbína a poctivé řemeslo. Zdánlivě jednoduchý princip dokáže fungovat neuvěřitelně dlouho. Weisshuhnův kanál u Žimrovic vznikl už v roce 1890 a bítovčická turbína pamatuje počátky minulého...

Kousek od Karlova mostu se najíte za 120 korun. Když dodržíte rozvrh, můžete do školní jídelny i vy

Žlutý rohový dům ukrývá poklad. Školní jídelna je vidět od Malostranské...

Jen pár kroků od Karlova mostu funguje školní jídelna, kde se mohou najíst nejen studenti a učitelé, ale také veřejnost. Během školního roku stojí celý oběd 120 korun. O prázdninách se role obrátila...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...} {LABEL}

Chytrá mapa ví, kde rostou! Dirigent Národního divadla našel hřiby jako z pohádky

Václav Zahradník se synem Vaškem. Jejich revírem jsou lesy kolem šumavského...

Po dlouhém suchu se situace v českých lesích konečně mění. Aktuální mapa Českého hydrometeorologického ústavu ukazuje, že podmínky pro růst hub jsou na řadě míst příznivé, někde dokonce velmi dobré....

Pátá trasa metra E dostala zelenou. Radní schválili studii okruhu za stovky miliard

Linka D propojí Písnici s náměstím Míru a odlehčí dopravě na jihu metropole.

Pražští radní dali zelenou studii proveditelnosti pro pátou trasu metra E. Nová okružní linka má propojit Smíchov, Pankrác, Žižkov a Letňany. Město od projektu za 220 miliard korun očekává úlevu pro...

Mámy na plastiku nemají. Zákroky pojišťovna hradí jen ze zdravotních či psychických důvodů

ilustrační snímek

Více než tři čtvrtiny pražských žen se cítí být ovlivněny sociálními sítěmi a médii ohledně svého vzhledu. Ten řeší nejčastěji po porodu, kdy se jejich těla změní. Současně pociťují také tlak svého...

12. září 2026  10:12,  aktualizováno  10:12

Chcete chytit cejna, parmu nebo plotici? Na feederu rozhodují drobnosti

František Hanáček se chlubí s krásným línem.

Cejn má rád sladké, parma červy a plotice krmení, které ve vodě vytvoří lákavý mrak. Přestože si rybář nemůže přesně poručit, co mu zabere, správnou nástrahou, krmením i sestavou může své šance...

12. září 2026

Čtyři obvinění z útoku na pardubickou zbrojovku zůstanou ve vazbě, uvedl soud

V pardubické průmyslové zóně hoří, jedna ze skladovacích hal je kompletně...

Pardubická pobočka Krajského soudu v Hradci Králové potvrdila rozhodnutí Okresního soudu v Pardubicích, podle kterého čtyři obvinění z březnového žhářského útoku na zbrojovku LPP Holding zůstanou ve...

12. září 2026  9:52,  aktualizováno  9:52

Referenda mohou rozhodnout o osudu větrných elektráren, přicházejí další investoři

Větrné elektrárny u Anenské Studánky byly zprovozněny v roce 2006 a 2008. Po...

Blížící se komunální volby nebudou rozhodovat jen o složení zastupitelstev. Mohou ovlivnit i osudy větrných elektráren.

12. září 2026  9:52,  aktualizováno  9:52

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...} {LABEL}

S hrdinou neměli komunisté slitování. Teď bude mít Imrich Gablech pamětní desku

Imrich Gablech, nejstarší český nově jmenovaný generál, zemřel v úctyhodném...

Imricha Gablecha během života stíhala jedna rána za druhou. Přesto nikdy nezatrpkl a vždy dokázal bavit lidi kolem sebe. Zemřel před deseti lety ve věku 101 let. Armádnímu generálovi ve výslužbě na...

12. září 2026  9:12,  aktualizováno  9:12

Nevídaný příběh obřích varhan. Brzdila je historie, na premiéru čekaly 93 let

Velké varhany v klášterním chrámu v Oseku (září 2026)

Poprvé od svého postavení před 93 lety se naplno rozezněly velké varhany v klášterním chrámu Nanebevzetí Panny Marie v Oseku na Teplicku. Nástroj, který měl být v době svého vzniku největší ve...

12. září 2026  8:42

Svinovské informační centrum se po dvou letech vrací do provozu

ilustrační snímek

Po dvouleté přestávce obnoví v pondělí provoz turistické informační centrum na nádraží v Ostravě-Svinově. Pobočku v září 2024 výrazně poškodila povodeň, která...

12. září 2026  6:50,  aktualizováno  6:50

Zase méně. Moravskoslezskému kraji ubyly další tři tisíce obyvatel, nejvíce v Česku

ilustrační snímek

Ještě před osmnácti lety Moravskoslezský kraj počtem obyvatel kraloval celé republice, přeskočit už jej však za tu dobu stihly tři jiné regiony a lidí žijících na severu Moravy a Slezska dál ubývá.

12. září 2026  8:02,  aktualizováno  8:02

Nejlepší brownfield? Olomouc proměnila kotelnu v knihovnu, teď usiluje o ocenění

Někdejší kotelna na olomouckém sídlišti nově slouží jako knihovna, ale také...

Město Olomouc postoupilo mezi deset finalistů prvního ročníku soutěže Brownfield 2026. O titul nejzdařilejší revitalizace brownfieldu dokončené v roce 2025 se uchází spolu s dalšími městy z Česka....

12. září 2026  8:02,  aktualizováno  8:02

V Třebíči skončila obnova pobočky knihovny, poprvé se lidem otevře 16. září

ilustrační snímek

Třebíč dokončila přestavbu pobočky městské knihovny v Modřínové ulici. Budovu si veřejnost poprvé prohlédne 16. září, půjčování knih začne 29. září, řekla ČTK...

12. září 2026  6:15,  aktualizováno  6:15

7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát
7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát

Chcete mít jistotu, že je vaše děťátko v autě opravdu v bezpečí? I drobné chyby při poutání do autosedačky mohou mít vážné následky, často si je...

V Třebíči skončila obnova pobočky knihovny, poprvé se lidem otevře 16. září

ilustrační snímek

Třebíč dokončila přestavbu pobočky městské knihovny v Modřínové ulici. Budovu si veřejnost poprvé prohlédne 16. září, půjčování knih začne 29. září, řekla ČTK...

12. září 2026  6:15,  aktualizováno  6:15

Lídři uskupení kandidujících v Chomutově chtějí obnovit důvěru lidí v radnici

ilustrační snímek

Nové vedení Chomutova, které vzejde z říjnových komunálních voleb, by mělo místním vrátit důvěru v to, že město dovede řešit jejich problémy. Shodují se na tom...

12. září 2026,  aktualizováno 
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×

Rušivé reklamy na mobilu končí

Vyzkoušet