metro.cz

Počasí v Praze

2 °C / 10 °C

Čtvrtek 18. dubna 2024. Svátek má Valérie

Zacvičte si také u Rokytky, v Podolí nebo na Břevnově

  5:10
Je jí 92 let a půl roku k tomu. Paní Lilly Preiningerová je pravidelnou návštěvnicí jednoho z pražských fitness- parků pod širým nebem. Jejich počet a obliba stále roste.
Lilly Preiningerová na hřišti v Podolí | foto: Metro.cz

Lilly Preiningerová chodí cvičit denně, a pokud je to možné, nevynechá žádný z jedenácti posilovacích strojů pro seniory, které jsou na hřišti v těsném sousedství Podolské vodárny. „Mám přesně určeno, kolik na kterém stroji udělám cviků,“ říká čilá seniorka a jedenáctinásobná prababička. 

Možnost protáhnout si tělo a posilovat v přírodě využívá stále více Pražanů. V hlavním městě rostou specializovaná místa s vybavením v parcích, u bruslařských drah a cyklostezek. Jednodušší tělocvičny pod širým nebem nabízejí třeba hrazdy a lavičky. Lépe vybavené mají základní stroje, jaké známe z posiloven. 

Koho omrzí navštěvovat stále stejný fitness-park v okolí bydliště, může hledat inspiraci na internetu. Nabídka zatím není příliš široká. Prahu částečně mapuje server kotoul.cz. Najdete tu informace s fotkami a odkazy v mapě na téměř šedesát tělocvičných hřišť a také místa v dalších regionech Česka. Ne všechny snímky a údaje ale vypoví přesně, co na místě najdete a co tam můžete provádět. Podrobněji představuje Prahu internetová stránka outfanatic.com. Na ní najdete přes osmdesát sportovišť v hlavním městě a blízkém okolí.

Výhodou je, že web je rozdělen na Prahy 1 až 4, 5 až 7, 8 až 10
a Prahu-východ a Prahu-západ. 

Kde v Praze nabrat svalovou hmotu a kondici

Na Františku, Praha 1  Hřiště skryté vedle Nemocnice Na Františku a na dohled od Anežského kláštera. Jsou tady hrazdy, horizontální žebříky a další konstrukce. Hřiště se na noc zamyká.

Rajská zahrada, Praha 3 – Žižkov: Kromě protahovadel, laviček, hrazd a dalších pomůcek, jako jsou nakloněné žebřiny a ručkovadlo, nabízí toto klidné místo pod Riegrovými sady i jedinečné výhledy směrem na Pražský hrad.

Podolská vodárna, Praha 4 – Podolí: Tělocvičný park zahrnuje skokanský koutek pro vyznavače parkuru, posilovací stroje pro seniory i děti, hřiště na míčové sporty. Původně zde měl stát developerský projekt, občané si ale prosadili zachování zeleně. 

Ladronka, Praha 6 – Břevnov: Několik jednodušších posilovacích strojů a hrazd vyrostlo hned vedle oblíbené bruslařské stezky. Využívají je především obyvatelé z okolní vilové čtvrti, posilují na nich i in-line bruslaři z celé Prahy.

Lehnická, Praha 8 – Bohnice: Původně zanedbané hřiště s betonovými bloky se proměnilo na cvičební plochu rozdělenou na dvě části. V jedné je hřiště s umělým povrchem pro míčové hry. Druhou část tvoří venkovní fitness-stroje. 

Rokytka, Praha 9 – Vysočany: Jeden z neobvyklých outdoorových fitness-parků vznikl před dvěma roky u fitness- stezky u potoku Rokytka. Jsou zde hrazdy, bradla, kladina, lana na šplhání, činky. Vše je ze dřeva, maximálně v kombinaci s kovovými tyčemi. Můžete si vyzkoušet i koulení traktorovou pneumatikou.

Boloňská 304, Praha 10 – Horní Měcholupy: Velice dobře vybavená venkovní posilovna mezi panelovými domy. K dispozici jsou hrazdy, bradla, lavičky a další vybavení. 

Autor:

Hlavní zprávy

Při hezkém počasí jsou dlahy na úrazovce denní chléb. Napilno mají nemocnice u cyklostezek

vydáno 17. dubna 2024  14:52

Prim hraje v těchto dnech venku spíš aprílové počasí. Kolařská sezona ale už vypukla naplno. Napilno mají prodejny, servisy i lékaři. S teplým počasím už...  celý článek

Potravina budoucnosti? Čeští vědci vylepšují jedlý hmyz. Krmí ho mrkví a špenátem

vydáno 17. dubna 2024  10:59

Červi, fuj. Takto asi vypadají reakce některých Čechů, když vidí na nejrůznějších food festivalech stánky s jedlým hmyzem. I když se může zdát, že Češi...  celý článek

Den, kdy se do Československa vplížila šedivá a nehybná normalizace

vydáno 17. dubna 2024  5:30

Před 55 lety nahradil Alexandra Dubčeka všehoschopný Gustáv Husák. Socialismus s lidskou tváří vystřídal socialismus s husí kůží. Život v Československu...  celý článek

Rozjíždějí mejdany v metru. Někdy se cestující zapojí, jindy je ve vagonu trapné „ticho“

vydáno 16. dubna 2024  16:10

Radek Lembacher dělá marketing, Vašek Komárek zase pracuje na Rádiu Impuls. Jejich společnou vášní je karaoke. Pro veřejnost ho pořádají v Elpíčku na...  celý článek