metro.cz

Počasí v Praze

18 °C / 23 °C

Úterý, 20. srpna 2019. Svátek má Bernard.
Iva Málková
Iva Málková | foto: ArchivMetro.cz

Sloupek Ivy Málkové: Škola

2. září 2017  13:15 Iva Málková, zakladatelka kurzů hubnutí Stob
Zkuste si naopak raději svůj postoj převést do pozitivna.

Jaká myšlenka vás napadne při slovech „zahájení školního roku“ a „nástup do práce po dovolených“? Tato situace je daná, ale je jen na vás, jak se k ní ve svých myšlenkách postavíte.

Pokuste se podívat na další životní etapu, která vás čeká, z jiného úhlu než doposavad. Nenechte naskočit slova s negativním nábojem typu „to zas bude frmol“ nebo „to budu muset“ a „to nebudu moci“. Zkuste naopak svůj postoj převést do pozitivna. Pokud máte prvňáčka, jistě vymyslíte pozitivní očekávání snadněji.

Pro hladký start do nového dne je důležité si hned od prvního dne zorganizovat ranní vstávání tak, aby byl na potřebné úkony dostatek času. Přemýšlejte, jak ranní rituály trošku zpestřit. Co zatraktivnit cestu do školy třeba jízdou na koloběžce? Kupte krásně barevnou krabičku na svačiny a vybírejte do ní s dítětem potraviny, které ho uspokojí chuťově a vás nutričním složením.

Pokud jsou v jídelně pokrmy, na které není dítě z domova zvyklé, pokuste se pracovat na tom, aby si na ně zvyklo. Vymýšlejte tvořivě recepty pokrmů, do kterých pro dítě neobvyklou potravinu zakomponujete.

Zapřemýšlejte, jak budete začleňovat do svého každodenního života více a více pohybu. Neznamená to, že zahltíte dítě pohybovými kroužky, ale pokuste si snížit vy i dítě dobu, kterou „rodinně prosedíte“. Využijte životní etapu, kdy s vámi chce ještě dítě trávit čas, opravdu hodnotně. Věnujte se dítěti, byť třeba jen krátkou dobu, naplno, užijte si to. Stejně tak si při plánování úkolů zapište jako nutnou povinnost věnovat se podle možností určitou dobu sami sobě. Přeji, aby si každý člen rodiny každý den nějakým způsobem užil.

Komentáře

Hlavní zprávy

Nahlédnutí do dějin soli. Vzácné druhy jsou drahé jako lanýže

Muzeum soli v Pagu je ve skladišti, které je památkově chráněné.
vydáno 20. srpna 2019  11:10

V Chorvatsku, na ostrově Pagu, dobývají sůl už od římských časů. Vzácná surovina, kdysi dražší než zlato, z odpařovacích nádrží v Pažském zálivu, pokrývá...  celý článek

Dětem z Řitky vzali spoje do školy. Zdržovaly by

Středočeská obec Řitka
vydáno 20. srpna 2019  8:36

Část obyvatel středočeské obce je na řadu měsíců odříznuta od světa. Na vině je podle nich oprava mostu i neschopnost úřadů.  celý článek

Kolečko: Režírování bylo, jako když řídíte kajak a nejste Hilgertová

Scenárista a režisér Petr Kolečko s herečkami Petrou Hřebíčkovou a Denisou...
vydáno 19. srpna 2019  15:33

Proslavil se jako scenárista. Na konci srpna ale vstoupí do kin komedie Přes prsty, pod kterou je Petr Kolečko podepsán také jako režisér. V rozhovoru pro...  celý článek

Ceny pozemků rostou, výměra pro jeden domek se zmenšuje

Pozemek v okolí Mladé Boleslavi hledala rodina čtyři roky. Oblíbenou lokalitu...
vydáno 19. srpna 2019  10:22

Ubírání obytné plochy se netýká jenom bytů. Lidem stačí stále menší pozemky i pro rodinný dům.  celý článek

Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám