metro.cz

Počasí v Praze

7 °C / 11 °C

Pátek, 7. května 2021. Svátek má Stanislav.
Iva Málková | foto: ArchivMetro.cz

Sloupek Ivy Málkové: Stres k ledu

  14:18
Asi nejlepší metodou, jak zůstat pozitivní, je nemít žádná očekávání.

Podíváte-li se zpět do dětství, Vánoce pravděpodobně vnímáte jako období plné příjemných zážitků a milých překvapení. Děti žijí přítomností, proto tak snadno přecházejí ze smíchu do pláče a naopak. Zkuste se tedy i vy inspirovat dětmi a žít trochu více přítomností. 

Odpovězte si nyní sami sobě upřímně: Komu kromě vás bude opravdu vadit, že 24. prosince nebudou naleštěná okna a na stole bude o pár druhů cukroví méně než jindy? Síla okamžiku tkví především v tom, abyste si vážili toho, že jste tady a teď. Abyste se pokusili si udělat daný okamžik co nejpříjemnější a vnímali všemi smysly to, co se ještě z kouzelné předvánoční atmosféry uchovalo. Zapomeňte na to, co si myslíte, že se od vás tradičně očekává, a zařiďte si Vánoce tak, jak se líbí vám. A těch pár činností, bez nichž se Vánoce opravdu neobejdou a třeba vás zrovna nebaví, zkuste vyřešit novým příjemnějším způsobem. A pokud to nejde, přeznačkujte je do pozitivna. Tak třeba pro inspiraci. Nenávidíte přeplněná nákupní centra?

Věnujte hodinku surfování po internetu a máte hotovo. Možná koupíte vhodnější dárky, než když v obchodech podlehnete vánočnímu marketingu. Bojíte se toho, že strávíte Vánoce sami? Zkuste vymyslet, co by vám zlepšilo náladu, a minimalizujte obavy ze samoty. Asi nejlepší metodou, jak zůstat pozitivní, je nemít žádná očekávání. Prostě zkusit být vděčný za to, co je. Mnohdy se trápíme malichernostmi, což dříve či později pochopí každý. Vánoce jsou jen krátkým obdobím v celém roce. 

Na naše životní štěstí nemají žádný speciální vliv. Rozdávejte úsměv, nalaďte se na pozitivní vlny a buďte v kondici, fyzické i duševní. To je totiž to nejlepší, co můžete o Vánocích nadělit sobě i ostatním.

Komentáře

Hlavní zprávy

Vaše snímky pověsí na plot ve Kbelích

vydáno 6. května 2021  18:09

Milujete přírodu a fotoaparát či mobil nedáte z ruky? Tak to jste se nejspíš zúčastnili nedávného projektu City Nature Challenge 2021, v jehož rámci...  celý článek

Mnozí senioři umí překvapit. Zvládnou internet i appky

vydáno 6. května 2021  14:48

Senioři jsou pro teenagery lidé, kteří mají jen mobily s velkými tlačítky a obřím jednobarevným displejem. Nejspíš ale ani netuší, že někteří dnešní...  celý článek

České zoologické zahrady podpoří Dan Bárta a další umělci

vydáno 6. května 2021  14:26

V neděli od 17 hodin se uskuteční on-line benefiční koncert pod názvem Hrajeme pro 20 ZOO. Proběhne na podporu 20 zoologických zahrad sdružených v...  celý článek

Méně svateb, ale taky míň rozvodů. Déle než rok trvající epidemie prověřuje odolnost lidí i vztahů

vydáno 6. května 2021  6:00

Co v kom je, nepoznáš na klidném moři. Během epidemie se výrazně snížil počet rozvodů, to Češi zažili naposledy v roce 1970. Stejně tak se loni narodilo...  celý článek

Vaše fotky z Prahy