metro.cz

Počasí v Praze

17 °C / 32 °C

Pátek 21. června 2024. Svátek má Alois

Nejnáročnější je běžící pás, říká kondiční trenér Čvančara

  15:55
Fyzické testy absolvují profesionální fotbalisti dvakrát ročně, vždy před začátkem přípravy. Ve Slavii si výsledky testů hlídá kondiční trenér Pavel Čvančara, kterého jsme se ptali na podrobnosti.
Kondiční trenér Pavel Čvančara | foto: Metro.cz

Co přinášejí výsledky předsezonních fyzických testů pro nastavení tréninku či přípravy?
Náš A-tým provádí před zahájením přípravy na nový soutěžní ročník zátěžový aerobní test na běžícím koberci v externí laboratoři v útrobách stadionu Eden ve spolupráci s FTK Univerzity Palackého v Olomouci.

Výsledky zjišťují funkční změny organismu, tedy maximální hodnoty, které byly vyvolány vytrvalostním zatížením. Na jejich základě se individuálně sleduje, konkrétně pomocí GPS systému, zatížení jednotlivých hráčů během tréninkového procesu. To má za cíl maximálně využít fyzický potenciál hráče.

Co všechno se z výsledků dá vyčíst a porovnáváte třeba i zprávy z minulých let?
Sleduje se převážně srdeční frekvence, klidová, průměrná a maximální, pak spotřeba kyslíku na hranici VO2max, spotřeba kyslíku vzhledem k tělesné hmotnosti, hodnoty laktátu a maximální plicní ventilace. Vždy se výsledky porovnávají s předchozím měřením, a to zvlášť pro letní a zimní období.

Jak testy probíhají a jaké jsou pro hráče nejméně populární?
Testovanému hráči se provede tělesná antropometrie, tedy měření, popis a rozbor tělesných znaků charakterizující růst a stavbu těla. Následuje zjištění aktuální klidové srdeční frekvence. Poté hráč vykoná sérii maximálních vertikálních výskoků, abychom znali silové předpoklady dolních končetin. posledním testem je zátěžový aerobní test na běžícím koberci, který je také nejnáročnější pro testovaného hráče, a tedy i nejméně populární.

Máte nějakou dobrou historku z testů, že se stalo něco neobvyklého?
Jeden hráč dělal zrovna zátěžový aerobní test a omylem si vytrhl hadičky. Tím pádem byly výsledky neplatné. Jenže on už nebyl schopen test opakovat.

Autor: Pavel Urban Metro.cz

Hlavní zprávy

Železnice se rozrůstá příliš pomalu. Hrozí kolaps, varují mnozí odborníci

vydáno 20. června 2024  5:14

Organizátor dopravy si nechal vypracovat podrobnou analýzu kapacity tratí. Kritické přetížení hrozí v první řadě velmi využívaným vlakům z Prahy do...  celý článek

Český James Bond se jmenoval Ladislav Bittman. Kariéru začal před 60 lety

vydáno 20. června 2024  12:20

Komunisti vylovili nacistický archiv! Žabím mužům se povedl nález desetiletí! Americký magazín Life přinesl před 60 lety sérii senzačních odhalení z...  celý článek

Stopy po okupačních kulkách, které vydržely na fasádě a také vlajkodržáky na Letné

vydáno 16. června 2024  11:30

Praha je dobrodružství a romantika. Také nikdy nekončící zdroj zajímavostí. Stačí jen zvednout oči od displeje mobilního telefonu a nestačíte se divit....  celý článek

České pivovary kráčejí k udržitelnosti a zároveň se snaží šetřit životní prostředí

vydáno 15. června 2024  8:32

Radegast chce zadržet v krajině více vody, než sám spotřebuje. Tento projekt přijde na miliony korun. Plzeňský Prazdroj zase vyvinul úspornější chladič...  celý článek