V Česku už před koncem ledna začala pylová sezona, objevují se první květy lísky. Alergici tak mohou pociťovat první potíže, jako je rýma, kašel a svědění nebo pálení očí. Kromě lísky mohou podle ní alergiky už v zimě potrápit i kvetoucí olše nebo vzdušné plísně.
V zimě mají alergici obvykle potíže mírnější, mohou je ale zaskočit, proto by léky u sebe podle Šedivé měli mít celoročně. „V zimních měsících je třeba dbát zejména na čistotu vzduchu v domácnosti, správné větrání a udržování optimální vlhkosti,“ doplnila Radka Šedivá z alergologické ambulance společnosti Synlab, která se věnuje laboratornímu testování..
Spolu s klimatickou změnou podle ní míří do Česka i nové, dříve neznámé alergeny. Objevuje se například bylina ambrozie původně z jižní Evropy. Jde o větrem opylovanou rostlinu, která kvete na přelomu léta a podzimu. „Tyto rostliny mají velké množství pylu, aby zvýšily šanci na úspěch opylení, zároveň je pyl lehký a snadno větrem přenosný. Potíže tak může způsobovat většímu množství alergiků,“ uvedla lékařka.
S alergií se potýká třetina populace
Počty alergiků podle ní rostou, nějakou formou alergie trpí až třetina populace. Podle loňských údajů Svazu zdravotních pojišťoven se s nimi léčí 2,5 milionu lidí. „Nárůst pacientů zaznamenáváme ve všech věkových kategoriích. Alergie se může objevit v každém věku, například i u seniorů, kteří s nimi nikdy dříve problémy neměli,“ dodala.
Projevy alergií jsou nejen nepříjemné, ale být dokonce nebezpečné – například pro zrak. „Nejběžnějším projevem oční alergie je zánět spojivek. Oční alergie je nejčastěji spojena se sennou rýmou. Ačkoliv se záněty spojivek objevují zpravidla během jarního období, mohou vznikat po celý rok,“ řekl Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.
Zbavit se nepříjemných projevů oční alergie nebo očím alespoň částečně ulevit jde hned několika způsoby. „Důležité je zamezit kontaktu očí s alergenem. Například při alergii na pyl mohou pomoci sluneční brýle, které udrží alespoň část alergenu mimo oči. Také je dobré podrážděné oči vypláchnout studenou vodou. Akutní příznaky pomohou zmírnit oční kapky s obsahem antihistaminik a látek, které zmírňují zarudnutí a otok. Na oteklá víčka příznivě působí studený obklad. Při pocitu svědění mají alergici tendenci si oči mnout. To ale může potíže ještě zhoršit, protože při mnutí očí se může uvolňovat ještě víc dráždivých látek. Proto je dobré se tření očí vyhnout,“ poradil Pavel Stodůlka. Mnutí oka může dokonce trvale poškodit zrak. „Časté mnutí oka mechanicky dráždí rohovku a deformuje ji, dokonce při opakovaném dlouhodobém tření ji i ztenčuje. Pravidelné mnutí očí může způsobit trvalou deformaci rohovky se zhoršeným viděním,“ doplnil Pavel Stodůlka.
Alergie se může spustit kdykoliv v průběhu života, spousta lidí si tak ze začátku její přítomnost ani neuvědomuje. Otálet s léčbou se ale nemusí vyplatit. „Příznaky oční alergie jsou různé a mnohdy velmi nenápadné. U lidí, kteří očního lékaře navštěvují pravidelně, je onemocnění často odhaleno ještě dříve, než se subjektivní příznaky projeví. Při přetrvávající výrazné, ale i mírné oční alergii by lidé měli bez zbytečného odkladu navštívit lékaře. Předepsané oční kapky nebo léky v naprosté většině případů nepříjemné příznaky výrazně utlumí, pokud je zcela neodstraní. Dlouhodobě neléčená oční alergie může vést k vážným komplikacím, kdy alergický zánět postihne i rohovku. To dokonce může způsobit závažné postižení oka i s trvalými následky na kvalitě zraku,“ varoval Pavel Stodůlka.
Celkové roční výdaje veřejného zdravotního pojištění na léčbu astmatu a různých druhů alergií se podle pojišťoven v Česku pohybují kolem čtyř miliard korun ročně a jsou dlouhodobě stabilní. Celkové náklady veřejného zdravotního pojištění jsou kolem 500 miliard korun. Většina pacientů je léčená ambulantně, hospitalizovaných s těžkými anafylaktickými stavy je podle svazu ročně kolem dvou tisíc lidí. Zde je pár rad, jak si poradit s alergiemi.
1. Identifikujte spouštěče alergie
Prvním krokem k efektivnímu zvládání je zjistit, co je užitečné. Můžete si vést deník, do kterého si zapisujete, kdy a kde se alergické reakce objevují, abyste identifikovali možné spouštěče.
2. Omezte expozici alergenům
Pokud znáte své spouštěče, snažte se s nimi omezit kontakt. Například pokud jste alergičtí na pyl, zůstávejte častěji uvnitř místností během období vysoké koncentrace pylu a pokud můžete, používejte klimatizaci namísto otevřených oken.
3. Udržujte domácnost v čistotě
Pravidelné úklidové práce, jako je vysávání a utírání prachu, mohou pomoci snížit množství alergenů doma. Nezapomeňte také na praní ložního prádla a záclon, kde se může hromadit prach a roztoče.
4. Investujte do vzduchového filtru
Použití vzduchového filtru s HEPA (High Efficiency Particulate Air) může zlepšit kvalitu vzduchu v domácnosti a snížit množství alergenů.
5. Zvažte alergologické testy
Pokud máte opakované problémy s alergiemi, poraďte se s alergologem. Testy mohou pomoci zjistit, na co přesně je dotyčný alergický. Díky tomu lze na tyto alergeny určit vhodnou léčbu.
6. Užívání antihistaminik
Antihistaminika jsou běžně používaná léčiva, která mohou pomoci zmírnit příznaky alergie. Je dobré konzultovat jejich užívání s lékařem, aby se předešlo nežádoucím účinkům.
7. Zdravá strava
Zdravá a vyvážená strava může podporovat imunitní systém a snížit citlivost na alergeny. Zahrňte do své stravy potraviny bohaté na antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny. To může být ovoce, zelenina nebo mořské ryby.
8. Pravidelný příjem tekutin
Dostatečný příjem tekutin může pomoci udržet vaše vlhké sliznice a tím snížit podráždění způsobené alergiemi. Pravidelný příjem tekutin je tedy velmi důležitý.
9. Předcházení stresu
Stres může zhoršovat alergické reakce, proto se snažte najít zdravé způsoby, jak se uvolnit. Například tak meditace, jóga nebo procházky na čerstvém vzduchu mohou být užitečné.
10. Zvažte alergenovou imunoterapii
Pro některé může být imunoterapie efektivním způsobem, jak zmírnit alergické příznaky. Tato léčba postupně zvyšuje vaši toleranci na ně, což může vést k dlouhodobému zlepšení. Provádí se formou injekcí, tablet pod jazyk či kapek postupně se zvyšující množství upraveného alergenu.
