Kde babí léto vzalo své jméno?Co má začátek září společného s „bábou“, na tom se lidé neshodnou. Může prý za to více pavučin, které jsou v ostrém slunci viditelné a mají stříbrnou barvu, tedy barvu vlasů starých žen. Anebo je to léto již zestárlé jako bába. |
Ještě léto a už i podzim. Tak lze chápat období, pro které se vžil název „babí léto“. Jednou je teplo a slunečno, jindy nečekaně prší a teploty padající hodně dolů. Lidé se s proměnlivostí vypořádávají různě.
Babí léto je charakteristické slunečným a příjemným počasím. Teploty se drží přes den kolem dvacítky, ale večer a v noci se mohou doplazit až k nule. Také ráno se probouzíme občas do mlžného oparu.
Příroda i tělo přecházejí do „zimního spánku“
Hezké počasí může vydržet klidně až do října, lidé se ale musí především připravit na střídání teplot. Taková změna ale není pro každého snadná. Jde o to, že lidé, stejně jako příroda, se připravují na „zimní spánek“, tělo se snaží postupně přepnout do klidnějšího režimu.
Babí léto má své kouzlo. Lidé se oblékají podle okamžitého pocitu. Někomu je teplo, jinému už chladno.
Významnou změnou je především zkracování dne, ubývání slunečního svitu. Hodiny v mozku na tyto změny reagují a přenastavují celou řadu fyziologických procesů. Ovlivňují tak hladinu hormonů, tělesnou teplotu, imunitní aktivitu a také spánkový rytmus.
Mění se naše termoregulace
V období babího léta organismus začíná současně přepínat mezi termoregulačními režimy. Naše sliznice horních cest dýchacích jsou mnohem víc vystavený suchému vzduchu a teplotním kontrastům. Což může vést k tomu, že se častěji setkáváme „s nudlí u nosu“ a kapesníčky jsou v permanenci.
Ofouknutý krk po vyjížďce autem bolí, ale není to revma. To skutečné je mnohem horší |
V tomto období, podobně jako na jaře, se vyplatí už ráno dobře plánovat oblečení. Ranní chlad nás podvědomě tlačí už do svetru i zimní bundy, ale pak se stane, že dopolední slunce nás v teplé vrstvě oblečení pěkně propotí. Mokrá záda způsobí prochlazení, někdy se to projeví jako „zablokovaná“ záda, případně opravdové nachlazení.
Číňané velí: vezměte si teplé oblečení
Na druhou stranu některé filozofie naopak na teplé oblékání upozorňují v dobrém. Podle staré čínské tradice vládne element země. Transformuje, sjednocuje a spojuje vše, co je v nerovnováze. Je to vyrovnávací element přírody, který pomáhá jednotlivým ročním obdobím překlenout se v následující.
Signal Festival rozšíří svou mapu Prahy. Nově zamíří do Dejvic i ke Staré čistírně |
V důsledku proměny vzniká vlhkost. Proto je podle čínských zkušeností dobré dbát na teplejší oblékání, abychom předešli proniknutí chladu a vlhkosti do organismu.
Alergici, co přežili léto, jsou opět ve střehu
V babím létě se mívají na pozoru například alergici. Sice se zbaví letních pylů a trav, zato se musejí obrnit před podzimní květenou a především plísněmi, a to zejména za teplého a vlhkého počasí. Z podzimních plevelů je nejvýznamnějším zástupcem pelyněk.
Podzimní práce na zahradě by měl alergik zcela vynechat. Stejně tak procházky po lese, a to zvláště po dešti nebo za mlhavého počasí, dále výlety poblíž vodních ploch či po loukách.
Babí léto má své kouzlo.
Ani doma to nemusí být žádný med. Plísně se totiž vyskytují v uzavřeném prostředí, kde je vlhko, temno a teplo. Jedná se spory rodů Aspergillus, Penicillium, Candida a Mucor. Když se venkovní teploty snižují a v domácnostech se začíná topit a méně větrat, množí se plísně ideálně.
Jak tomu čelit? Proti domácím plísním bojujte častým, nejlépe nárazovým větráním.
