Lilly Preiningerová chodí cvičit denně, a pokud je to možné, nevynechá žádný z jedenácti posilovacích strojů pro seniory, které jsou na hřišti v těsném sousedství Podolské vodárny. „Mám přesně určeno, kolik na kterém stroji udělám cviků,“ říká čilá seniorka a jedenáctinásobná prababička.
Možnost protáhnout si tělo a posilovat v přírodě využívá stále více Pražanů. V hlavním městě rostou specializovaná místa s vybavením v parcích, u bruslařských drah a cyklostezek. Jednodušší tělocvičny pod širým nebem nabízejí třeba hrazdy a lavičky. Lépe vybavené mají základní stroje, jaké známe z posiloven.
Koho omrzí navštěvovat stále stejný fitness-park v okolí bydliště, může hledat inspiraci na internetu. Nabídka zatím není příliš široká. Prahu částečně mapuje server kotoul.cz. Najdete tu informace s fotkami a odkazy v mapě na téměř šedesát tělocvičných hřišť a také místa v dalších regionech Česka. Ne všechny snímky a údaje ale vypoví přesně, co na místě najdete a co tam můžete provádět. Podrobněji představuje Prahu internetová stránka outfanatic.com. Na ní najdete přes osmdesát sportovišť v hlavním městě a blízkém okolí.
Výhodou je, že web je rozdělen na Prahy 1 až 4, 5 až 7, 8 až 10
a Prahu-východ a Prahu-západ.
Kde v Praze nabrat svalovou hmotu a kondici● Na Františku, Praha 1 – Hřiště skryté vedle Nemocnice Na Františku a na dohled od Anežského kláštera. Jsou tady hrazdy, horizontální žebříky a další konstrukce. Hřiště se na noc zamyká. ● Rajská zahrada, Praha 3 – Žižkov: Kromě protahovadel, laviček, hrazd a dalších pomůcek, jako jsou nakloněné žebřiny a ručkovadlo, nabízí toto klidné místo pod Riegrovými sady i jedinečné výhledy směrem na Pražský hrad. ● Podolská vodárna, Praha 4 – Podolí: Tělocvičný park zahrnuje skokanský koutek pro vyznavače parkuru, posilovací stroje pro seniory i děti, hřiště na míčové sporty. Původně zde měl stát developerský projekt, občané si ale prosadili zachování zeleně. ● Ladronka, Praha 6 – Břevnov: Několik jednodušších posilovacích strojů a hrazd vyrostlo hned vedle oblíbené bruslařské stezky. Využívají je především obyvatelé z okolní vilové čtvrti, posilují na nich i in-line bruslaři z celé Prahy. ● Lehnická, Praha 8 – Bohnice: Původně zanedbané hřiště s betonovými bloky se proměnilo na cvičební plochu rozdělenou na dvě části. V jedné je hřiště s umělým povrchem pro míčové hry. Druhou část tvoří venkovní fitness-stroje. ● Rokytka, Praha 9 – Vysočany: Jeden z neobvyklých outdoorových fitness-parků vznikl před dvěma roky u fitness- stezky u potoku Rokytka. Jsou zde hrazdy, bradla, kladina, lana na šplhání, činky. Vše je ze dřeva, maximálně v kombinaci s kovovými tyčemi. Můžete si vyzkoušet i koulení traktorovou pneumatikou. ● Boloňská 304, Praha 10 – Horní Měcholupy: Velice dobře vybavená venkovní posilovna mezi panelovými domy. K dispozici jsou hrazdy, bradla, lavičky a další vybavení. |