Cyklománie. Berte ji s rozvahou

Zraky cyklistických fanoušků jsou upřeny na Vueltu, ale mnozí hobby sportovci v létě sami vyrážejí na kola. Ale jak na něm jet správně a bezpečně? Tak například BESIP, oddělení ministerstva dopravy, má na webu přehledné rady včetně cyklistického desatera. V něm se zmiňuje dbalost stavu kola, jeho výbavy, ale i důležitost být ohleduplný a předvídavý. „Používejte reflexní prvky, přední bílé a zadní červené odrazky a světla, zvonek. Vhodné je mít nářadí a rezervní duši. Zejména v provozu a při rychlejší jízdě používejte přilbu, do 18 let věku je povinná vždy,“ píše se na webu BESIP.

Právě absence přilby je častou příčinou vážných úrazů či úmrtí při nehodách na kole. Podle Markéty Novotné, metodičky dopravní výchovy z Týmu silniční bezpečnosti, by si měli dát pozor i starší lidé. Dovednost jízdy na kole se sice nezapomíná, ale od jistého věku opět klesá. „Pohybový aparát seniorů křehne a reakční doba se prodlužuje. Pád z jízdního kola může být při takzvané samonehodě fatální,“ varuje Novotná.

Technologická výpomoc
Moderní kola už mají plno vymožeností. Některé slouží právě i pro bezpečnost. Třeba mobilní aplikace eBike Flow propojená s kolem funguje jako digitální klíč. „Jakmile se elektrokolo uzamkne, podporu motoru je možné aktivovat opět jen pomocí chytrého telefonu a připojení přes bluetooth. Pokud s kolem začne někdo manipulovat, systém pošle výstrahu na mobil majitele a na místě spustí poplach,“ říká Richard Gasperotti, ambasador značky Bosch. Ta už má i systém ABS pro brzdění, který je známý z aut. Téměř třetina nehod cyklistů totiž vzniká nesprávným způsobem brzdění.

Nosí Češi helmu? Nošení přilby chrání cyklisty před smrtelným úrazem. Svědčí o tom policejní statistiky, podle nichž na čtyři desítky ročně v Česku usmrcených cyklistů připadá v průměru kolem tří čtvrtin bez helmy. Jak ukazuje průzkum e-shopu s jízdními koly a vybavením bikero, nyní převažují cyklisté s helmou – 86 procent ji používá alespoň někdy, ale vždy ji má při jízdě nasazenou jen polovina. Při výběru helmy by si měli lidé ověřit, že jim opravdu padne. „Jde o správnou velikost a hmotnost, způsob upínání přilby či kvalitu vnitřního polstrování,“ říká dopravní expert Roman Budský z Platformy Vize 0. Je třeba myslet i na životnost. Experti doporučují preventivní výměnu helmy zhruba jednou za tři až pět let.

Některé přilby zase obsahují NFC čip, který při nehodě poskytne záchranářům důležité informace o zraněném.

Naučte se správné technice
Na kolo se v sezoně často vydávají také lidé, kteří pravidelně nejezdí a mohou si náhlou zátěží spíše ublížit. Nejen pro ně je ale možnost se zúčastnit vzdělávacího kempu. Připravila ho Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. A koná se v Krkonoších od 8. do 11. září.

„Chceme, aby hobby sportovci vnímali, že znalost cyklistického tréninku, základy techniky jízdy jsou klíčové. Jsou rovněž prevencí případných zranění,“ říká za pořadatele Hana Topolovová. S ní souhlasí také Tomáš Pravenec, ředitel komunikace firmy Petr Čech Sport, která pořádá například seriál Kolo pro život. „V cyklistice je tolik možností, v čem se zdokonalovat, že od určité chvíle to bez odborníků nejde,“ dodává Pravenec. Na kurzu budou své zkušenosti předávat i profesionálové Kristián Hynek a Michal Stark.