metro.cz

Počasí v Praze

19 °C / 28 °C

Pátek 1. července 2022. Svátek má Jaroslava

Další 1 fotografie v galerii
Boxéři z desítky. | foto: Archiv Prahy 10Metro.cz

Tvrdé rány tu rozdávají senioři i malí špunti. Nadšenci z desítky boxují zdarma

  7:41
Protažení, rozcvička, nasadit rukavice a prásk, prásk. Tréninky ve Sport Centru 10 ve Vršovicích probíhají jako běžný boxerský výcvik. Zpocení ranaři se však od jiných bojovníků přece jen v něčem liší. Na rozdíl od jiných boxerů totiž už dávno pobírají důchod.

Sport Centrum 10

Sportovní centrum založené v roce 2010 poskytuje širokou škálu sportovních aktivit.

  • Kromě boxu pro seniory a boxerské školičky centrum nabízí i fitbox, pilates, powerjógu a tréninky rush your body (cvičení zaměřené na spalování tuku a zvyšování kondice).
  • Pro mladší sportovce jsou vhodné například tanečky pro děti a dětské kravmaga. Studenti z Prahy 10 mají do centra 50 procent slevu na vstup na všechna veřejná cvičení.

„Chodí k nám zhruba sto padesát seniorů. Nejstaršímu je už dokonce osmdesát sedm let. Jedni preferují kondiční cvičení, jiní normálně boxují,“ představila část kurzů spolumajitelka centra Lucie Štanderová.

Kurz seniorského boxu probíhá v Praze 10 už čtyři roky. „Trénink samozřejmě odpovídá jejich věku, za celou dobu jsme nezaznamenali jediný úraz,“ chlubí se spolumajitelka centra.

Do vršovického centra na boxerské tréninky však nechodí jenom staří pardálové. „Naše kurzy navštěvuje i přes sto dětí. Máme dokonce i boxerskou školičku. Děti zde využívají spoustu gymnastických a silových prvků, které jim pomáhají rozvíjet a posilovat jejich motoriku. Navíc jim tím poskytujeme základ pro jakýkoliv jiný sport. Zároveň je trenér učí správnou techniku boxu,“ popsala kurzy Štanderová.

Kurzy se těší velké oblibě i díky ceně. „Ve sportcentru mají všechny děti s trvalým bydlištěm v Praze 10 cvičení zdarma. Jedná-li se o maminky s dětmi, kdy bývají maminky při cvičení vždy přítomny, mají vstup zdarma samozřejmě i ony. Dále se vstup zdarma týká i seniorů s trvalým bydlištěm v Praze 10 na všechna seniorská cvičení,“ uvedla Štanderová.
V příštím roce se centrum chystá rozšířit nabídku. Děti se mohou těšit na nové taneční kurzy.

Komentáře

Hlavní zprávy

„DBK je jako černý pták s roztaženými křídly.“ Obchodní dům slaví výročí

vydáno 1. července 2022  6:23

Pro někoho představuje socialistický pozůstatek, pro jiného reprezentuje jedno z vrcholných děl české brutalistní architektury. DBK, tehdejší Dům bytové...  celý článek

Na pražském Újezdě nahlédnete do hlavy umělkyně

vydáno 30. června 2022  11:49

V malostranském sklípku se dnes večer odehraje Vernisáž jako víno.  celý článek

Ostražitosti nikdy není dost. Pozor i na domácí „hambáče“

vydáno 30. června 2022  4:38

Hygienická varování jsou spojená s každou letní sezonou. Stále jsme se nezbavili covidu. Čekají nás ale i jiné nástrahy.  celý článek

Ostrov z naplavených odpadků může vzniknout i v českých vodních tocích

vydáno 29. června 2022  13:30

V ohybu řeky Temže u mostu Hammersmith se vytvořil ostrov o rozměru dvou tenisových kurtů z vlhčených ubrousků. Deník Metro o tom čtenáře informoval v...  celý článek