metro.cz

Počasí v Praze

-2 °C / 6 °C

Úterý 11. února 2025. Svátek má Božena

Letní šílení s klimatizací. V kanceláři trávíme i třetinu dne

  6:11
Intuice velí během letních veder otevřít okna. „Tím se ale do místností dostává daleko více prachu, alergenů, hluku, a hlavně mnohdy tropické vedro,“ podotýká Filip Muška z realitní společnosti CBRE, na nějž navazuje analýza České rady pro šetrné budovy. Ta uvádí, že dostatek kvalitního, teplotně vyváženého vzduchu zvyšuje produktivitu zaměstnanců o téměř 10 procent.

Někteří lidé klimatizaci velmi špatně snášejí. | foto: Profimedia.cz

Elegantním řešením, jak se vypořádat s vedrem na pracovišti, je klimatizace, ale i ta má svá úskalí. Podle Martina Turka ze společnosti M2C, která se zabývá integrovaným facility managementem, by teplota neměla přesáhnout rozdíl sedmi stupňů mezi venkem a kanceláří. Teplotu je ideální nastavit v rozmezí 22 až 24 stupňů. „Dnes již klimatizace z větší části umí sama upravit potřebný výkon, není tedy nutné její časté vypínání. To navíc omezuje životnost klimatizace,“ uvádí Turek.

Klimatizace není všelék. „Někteří lidé ji i při optimálním nastavení špatně snášejí, v open space prostoru není možné vyhovět individuálním potřebám zaměstnanců,“ uvádí ze své praxe Jan Kulhánek z pražské Psychoterapie Anděl. Zdvižený prst klimatizaci ukazuje i Martin Turek podotýkající: „Klimatizace je poměrně složitý aparát složený ze sestavy filtrů a zvlhčovačů. Tento aparát se snadno zanáší, je tedy nezbytný pravidelný servis.“

Během veder pomohou i systémy stínění a venkovní i vnitřní žaluzie. Ze studie Světové rady pro šetrné budovy vyplývá, že vliv na zdraví má i světelné klima. Dostatek denního světla v kancelářích prodlužuje spánek o 46 minut. „Denní světlo nám neslouží pouze pro to, abychom dobře viděli. Každodenní efekt slunečních paprsků ovlivňuje řadu procesů v těle a je nezbytný pro to, abychom v práci mohli podávat co nejvyšší výkon,“ uvádí psycholog Michal Walter, který rovněž klade důraz na ergonomii pracovního prostoru. „Dvacet procent onemocnění pohybového aparátu vzniká právě z důvodu špatného rozložení pracovního místa,“ uzavírá Walter. 

Vliv horka na mozek

Letní počasí testuje naši fyzickou i psychickou kondici.

  • Ideální teplota zevního prostředí pro člověka, který touží po relaxaci v plavkách, je 28 stupňů Celsia.
  • Pro lehce pracujícího 25 stupňů a při fyzickém zatížení vytrvalostního charakteru okolo 15 stupňů Celsia. 
  • Počasí s vyššími teplotami znamená riziko nejen pro kardiaky či nemocné vysokým krevním tlakem. 
  • Extrémní horka, na která nejsme v našich klimatických podmínkách tak zcela zvyklí, jsou neobvyklou zátěží i pro naše mozky. 
  • Řada vědeckých studií potvrdila, že vyšší teploty mohou přispět k projevům násilí, agrese a stresu.

Hlavní zprávy

Za války ji navštívil i Adolf Hitler. Unikátní německá loď z roku 1911 vozí v Praze turisty

vydáno 11. února 2025  17:46

Žralok, kosatka a mečoun. Malé symboly, kterých si při procházce podél Vltavy všimne jen bystré oko. Pokud ale vyslovíte jména Taurus, Orca a Gladius,...  celý článek

MS v biatlonu 2025: Výsledky, program a kde sledovat živý přenos ze závodů

vydáno 11. února 2025  16:50

Předkrm v podobě ME v biatlonu je za námi. Přichází tak hlavní chod v podobě mistrovství světa v biatlonu. To hostí švýcarské městečko Lenzerheide od 12....  celý článek

Modřany chtějí kočičí pomník. Sochu má také londýnský Bob, páníčka vytáhl ze závislosti

vydáno 11. února 2025  16:20

Celé Modřany, speciálně pak okolí Sofijského náměstí, jsou, obrazně řečeno, potaženy černým suknem. Před pár dny zde totiž zesnula místní zvířecí...  celý článek

Jamaron vyráží na koncertní šňůru. Bude to určitě jízda, slibuje energická kapela

vydáno 11. února 2025  16:03

Česká rocková hudební skupina Jamaron v čele s charismatickou frontmankou, respektive frontwoman, Marií Dostálovou, jejíž výrazný hlas obklopený hutným...  celý článek