metro.cz

Počasí v Praze

16 °C / 27 °C

Úterý 25. června 2024. Svátek má Ivan

Zpět do formy s fyzioterapií: Podpora maminkám po porodu

  8:00
V letošním roce rozšířila strakonická porodnice předporodní kurzy. Nově je mohou kromě Strakonic absolvovat ženy také v Blatné, kde se konají i kurzy poporodní.

Další 1 fotografie v galerii
| foto: Nemocnice Strakonice

Ženy na oddělení šestinedělí ve Strakonicích nově navštěvuje fyzioterapeutka. Předá jim informace o tom, jak o sebe po porodu pečovat – jak se starat o případné porodní poranění, o jizvu po porodu císařským řezem a především jak jemným cvičením a správným dechem opět aktivovat břišní svaly, bránici, protáhnout bedra a posílit pánevní dno. „Pokud maminky mají zájem a chvilku času, ukážu jim, jak mohou cvičit a dát se po porodu opět do pořádku,“ vysvětluje fyzioterapeutka a lektorka zdravotního cvičení Štěpánka Halamová, která do porodnice dochází dvakrát týdně.

Po příchodu si fyzioterapeutka s novopečenou maminkou nejdříve pohovoří o tom, jak probíhal porod a jak se aktuálně cítí. Zda v těhotenství trpěla inkontinencí nebo bolestí zad. Následně jí ukáže a vyzkouší s ní jemné cviky. Pokud ženy chodily na nějaké předporodní cvičení, mohou cviky z něj praktikovat i po porodu.

„Na oddělení šestinedělí si společně vyzkoušíme, jak si vleže na zádech i na břiše protáhnout bedra, posilovat pánevní dno. Jsou to jemné pohybu, které ve spojení se správným dýcháním aktivují hluboké vnitřní svalstvo. Díky tomu pak ženy mají správné držení těla, netrápí je inkontinence a bolesti zad,“ říká zkušená fyzioterapeutka Halamová.

Jednou z maminek, která novou službu ve strakonické porodnici vyzkoušela, je paní Andrea. Raduje se ze svého prvního dítěte. V těhotenství ji občas bolela záda. „Ráda jsem si poslechla a hlavně vyzkoušela, jak mohu cvičit a dát si záda a pánevní dno zase dohromady. Je to pár jednoduchých jemných pohybů. Cviky, které určitě zvládnu,“ usmívala se mladá maminka se synem Eliášem v náručí.

„Obnova dobré fyzické kondice po porodu má pozitivní vliv i na psychické zdraví ženy. A když je v pohodě maminka, pak i novorozenec dobře prospívá,“ uvedl k nové službě ředitel nemocnice Tomáš Fiala. Nemocnice Strakonice zavedením individuálních konzultací s fyzioterapeutkou opět rozšířila spektrum péče a služeb, jež ženám gynekologicko-porodnické oddělení poskytuje.

V letošním roce rozšířila strakonická porodnice předporodní kurzy. Kromě Strakonic je nově mohou absolvovat rovněž ženy v Blatné, kde se konají i kurzy poporodní. V porodnici si novopečené matky mohou s porodními asistentkami dohodnout pomoc a radu ohledně péče o novorozeně i laktační poradenství po návratu z porodnice v domácím prostředí.

Strakonickou porodnici vyhledávají i ženy z okolních okresů. Jejich přízeň nás těší. Pro lékaře a porodní asistentky je motivací k dalšímu sledování a zavádění nejnovějších porodních trendů a k průběžnému zvyšování standardu empatické péče o rodiče a jejich novorozence

  • Nejčtenější

Velká sláva na kraji Prahy. Petrovice mají trolejbusovou linku. Jezdí v úterý a v dubnu

18. června 2024  13:50

V klidné a úzké Ampérově ulici v pražských Petrovicích narazíte na několik sloupků s jízdním řádem...

Kliďte se z cesty. Jede „šlechta na kolečkách“, často opilá a lidé se jí bojí.

25. června 2024  6:50

Elektromobilitu v „malém“ žádný Brusel neinicioval. Přesto se rozvíjí takovým tempem, že už se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...} {LABEL}

Víte, kudy a jak jezdívaly železniční vagony ze Smíchova na Florenc? Neuvěříte

23. června 2024  11:43

Praha je dobrodružství a romantika. Také nikdy nekončící zdroj zajímavostí. Stačí jen zvednout oči...

Z Dlážděné je asfaltová. Rekonstrukci tratě u Masarykova nádraží se povedlo dokončit dřív

19. června 2024

V Havlíčkově a Dlážděné ulici se má dnes brzy ráno po necelých dvou měsících opět začít ozývat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...} {LABEL}

Praha není nejdražší. Při placení vás „vykostí“ nejvíc ve středních Čechách

24. června 2024  6:09

Zastrčený kout Krušných hor. Vyhledávaný hotel se stylovou restaurací. Tady to bude pálka, napadne...

Z letiště se létá sice víc, na dvě místa se však turisté z něj nakonec nedostanou

25. června 2024  20:32

Z letiště v Českých Budějovicích vypraví letos v létě společnost Smartwings více letů než v minulé...

Muzeum v Sušici otevřelo výstavu děl z ručně tvarovaného skla Martina Janeckého

25. června 2024  18:55

Výstavu plastik sklářského výtvarníka Martina Janeckého otevřelo dnes Muzeum Šumavy v Sušici....

Lidovci na Vysočině chtějí v krajských volbách obhájit šest mandátů

25. června 2024  18:41

Plánem KDU-ČSL na Vysočině je obhájit v podzimních krajských volbách alespoň šest současných...

Zoo v Děčíně a v Ústí nad Labem nabídnou za vysvědčení zvýhodněné vstupné

25. června 2024  18:32

Zoologická zahrada v Děčíně nabídne v pátek dětem za vysvědčení vstupné zdarma, v Ústí nad Labem...

Rozdáváme dětský opalovací krém ZDARMA
Rozdáváme dětský opalovací krém ZDARMA

S přicházejícím létem je nutné myslet na ochranu pokožky, zejména u dětí. Přihlaste se do testování a vyzkoušejte dětský opalovací krém Cool Kids...