Nejlépe se hubne v teplé vodě, ve které se rychleji prohřejete a dostanete na potřebnou tepovou frekvenci. Proto jsme obešli pražské bazény pro kondiční plavání a podívali se, jak to kde chodí a kde mají nejteplejší vodu. Tu ocení také děti, kterým je mnohem dříve zima a drkotají zuby. „Ve studené vodě má člověk větší hlad a více toho sní. V teplé vodě se rychleji unavíte,“ říká Hana Vargová z bazénu Cordeus.
Pokud se cítíte spíš jako otužilci, zajděte do Podolí. „Otužilci ocení venkovní bazén v Podolí. První se vyhřívá na 26 stupňů Celsia, druhý mívá okolo šesti stupňů,“ říká Jana Mottlová, která do Podolí chodí každý týden.
Nejčastěji se pohybuje teplota vody v krytých bazénech v metropoli mezi 27 až 28 stupni Celsia. Cordeus ve Vokovicích je s 30 stupni jeden z nejteplejších, který nabízí hodiny i pro veřejnost. Podobně teplé bazény bývají určeny jen pro plavání kojenců a nejmenších dětí.
Druhé místo patří letňanskému bazénu Lagoon s 29 °C, na paty jim šlapou s 28 °C bazény v Infinitu ve Vysočanech, v Jedenáctce na Chodově a relaxační bazén Aquapalace Čestlice.
Nejstudenější bazén?
Mezi 27 až 28 °C se pohybují teploty bazénů v Podolí (vnitřní padesátka), Šutce, Radlicích, Axe na Florenci, v Aquadreamu na Barrandově, Olšance, na Pražačce na Žižkově a Hloubětíně. Nejstudenější s 26 až 27 °C je pak bazén YMCA na Poříčí.
Pokud se bojíte, že by vám venku namrzly rampouchy na dlouhých mokrých vlasech, budou vám více vyhovovat Axa, Podolí a Jedenáctka, kde se můžete fénovat mimo placený prostor.
V Infinitu dokonce neplatíte za čas strávený v šatně vůbec. Pokud si vezmete fén z domova, najdete prostory se zásuvkami před placeným prostorem v Hloubětíně a v Aquadreamu. Doporučujeme vzít si fén také do Radlic, kde před rokem oba dva fény nefungovaly.
Raritou je bazén v Hloubětíně, kde mají slanou vodu, která má přirozené antiseptické účinky, nezpůsobuje pálení a červenání očí.
Netradiční relaxaci aqua body work lze vyzkoušet v bazénu Cordeus ve 34 °C teplé vodě, kde vás terapeut protahuje a masíruje. „Houpavé pohyby připomínají dobu, kdy jsme byli schoulení v břiše matky,“ dodává Hana Vargová.
Než vyrazíte do bazénů, zkontrolujte si otevírací hodiny a rozvrh. Například v Podolí často zabírají sportovní kluby několik drah, hráči vodního póla pak okupují velkou část bazénu i na šířku.
Ceny bazénů pro dospělé
|
