Tento hormon ovlivňuje u obou pohlaví například:
- libido,
- plodnost,
- podrážděnost pokožky,
- schopnost spalovat tuk,
- schopnost udržovat správnou hladinu cukru v krvi,
- psychická pohoda a schopnost soustředění,
- kvalitu spánku.
Zdroj: clevelandclinic.org
Hladinu testosteronu ovlivňují kromě genetických předpokladů a užívaných léků i:
- množství a intenzita fyzické aktivity,
- jídelníček,
- množství a intenzita vystaveného stresu,
- dostatek či nedostatek spánku a odpočinku všeobecně.
Moderní životní styl, pro který jsou typické nedostatek fyzické aktivity, nadměrný stres, nevyvážená strava a nedostatek odpočinku, pak způsobuje, že hladina tohoto hormonu v těle klesá rychleji, než jak tomu bylo v minulosti. Pokud jde o muže, ti mohou negativní projevy nízké hladiny testosteronu pozorovat již po čtyřicátém roku věku.
Zdroj: https://www.alphalabs.cz/blogovy-clanek/co-to-vlastne-je-testosteron
To, jestli i vy trpíte negativními projevy snížené hladiny testosteronu lze zjistit z krevních testů. Pokud se potvrdí původní podezření, je možné pokles hladiny tohoto hormonu zpomalit změnou životního stylu či doplňky stravy. Pokud jste již v situaci, kdy je hladina testosteronu v krvi opravdu velmi nízká, lze podstoupit léčebnou kúru, v rámci které vám lékař aplikuje testosteron prostřednictvím testosteronových injekcí.
Strážce streamu
