metro.cz

Počasí v Praze

19 °C / 28 °C

Sobota 20. července 2024. Svátek má Ilja

Přeprala mě moc milá holka

  9:30
Na vlastní kůži. Dal jsem si trénink se vzpěračkou, která září také v ringu.

Další 1 fotografie v galerii
Kladivová je i instruktorkou kettlebellu. | foto: Arena Pavly KladivovéMetro.cz

Ležím na měkké podlaze tělocvičny a ruku mi v lokti láme několikanásobná mistryně republiky v silovém trojboji. Až to začne bolet, mám na soupeřku poklepat. To ale nejde. Na druhé paži mi Pavla Kladivová sedí. Takhle reportáž je úplně jiná, než jsem předpokládal...

Potrénovat zápas, naučit se rozdávat rány a vyzkoušet vzpírání. To byl můj cíl, když jsem se vydal do centra Nového Města, do Areny Pavly Kladivové. Vzpěračka založila v Praze síť funkčních tělocvičen, v jedné z nich s ní mám „rande“.

Zvedání činky nad hlavu si necháme na konec. Mě zajímá boj. Jako zápasnice má už za sebou souboj v disciplínách K1, full contact, low kick, thaibox, hand to hand fighting či v sandu. A to původně mlátit do soupeřek ani nechtěla. „Chtěla jsem zlepšit kvůli vzpírání fyzičku, a tak jsem začala s bojovými sporty,“ vzpomíná zápasnice, když mi při rozcvičce rovná postoj.

Co krok, to úder. Direkt, hák, zvedák. Ruce střídají údery. Nohy jdou dopředu. Trošku se ztrácím. A to jsem měl pocit, že své tělo ovládám. Omyl. „V pohodě, docela ti to jde,“ konejší mě mile trenérka a trpělivě vysvětluje, co dělám špatně. Sama nemá s koordinací pohybu problém. Jako malá dělala balet a gymnastiku. Díky tomu je tolik pohyblivá. Je až neuvěřitelné, kam vymrští nohu při svých kopech.

Po jejím vzoru zkouším back kick. Je to kop z otočky, „Má obrovskou sílu. Je hodně účinný. Často se jím dává k. o.,“ vysvětluje Kladivová. Sama ale raději využívá front kick – přímý kop. Soupeřky jím nezřídka překvapí.

Blíží se závěr tréninku, a tak jdeme ještě vzpírat. Místo činky mi ale trenérka dává do ruky dřevěnou tyč. Nejdřív se musím naučit techniku. Srovnat kolena, ruce, ramena, záda a hlavu mi zabralo snad 15 minut. Trénink končí. No nic, tak příště.

Arena ale v žádném případě není jen pro zkušené sportovce. Zamakat tu mohou i začátečníci či třeba školáci. „Děti rozhýbáváme, učíme je spolupráci, děláme kotouly a úplně nejvíc si hrajeme,“ usmívá se Kladivová. Jedním dechem dodává, že často už i u dětí musí řešit poruchy pohybového systému.

Žádné stroje

  • Arena Pavly Kladivové vznikla jako protest a protiklad ke klasickým fitkům se stroji.
  • V Praze jsou celkem tři Areny. V centru (Palackého 717/11), v Jinonicích (V zářezu 902/4) a Nuslích (Kloboučnická 1735/26).
  • Tělocvičny nabízí funkční či kruhové tréninky a crossfit. Přihlásit se můžete i na kick- box či brazilské džiu-džitsu.
  • Více informací najdete na webu Arenapk.cz.
Autor: Marek Hýř Metro.cz

Hlavní zprávy

V hlavě 2 je nejúspěšnějším filmem roku. Baví, je to ale klasická dvojka

vydáno 20. července 2024  16:58

Ještě ani neběžel v některých zemích a už bylo jasné, že jde o nejvýnosnější dílo značky Pixar. Animák V hlavě 2 je první a dosud jedinou letošní...  celý článek

Stověžaté středověké město se konečně nadechlo a rozepjalo svá křídla

vydáno 20. července 2024  5:40

Před 150 lety, 20. července 1874, začalo bourání hradeb, které chránily Prahu před útoky a ostřelováním. Začalo se ve čtyři hodiny ráno na procitající...  celý článek

Odpočinková úchylárna a infantilní nuda. S dvojicí nových animáků pro dospělé neztrácejte čas

Strážce streamu
vydáno 19. července 2024  14:00

STRÁŽCE STREAMU Opět tu máme po dlouhé době seriálový tuplák. Dva animované seriály pro dospělé - Buchty a klobásy: Ráj potravin a Výbušná koťátka - si totiž před pár dny...  celý článek

Kina pod širákem mají zvláštní atmosféru. Víme, kde v metropoli zažít pravou letní pohodičku

vydáno 19. července 2024  5:36

Možností, kde o prázdninách mrknout na film, jsou v Praze desítky. Pár tipů na letní kina má i deník Metro. Náš výběr nabízí klasiky pro velký počet...  celý článek