metro.cz

Počasí v Praze

5 °C / 12 °C

Úterý, 25. září 2018. Svátek má Zlata.
Martin Švihla, učitel aikida a lektor osobního rozvoje
Větší foto
Martin Švihla, učitel aikida a lektor osobního rozvoje | foto: ArchivMetro.cz

Sloupek Martina Švihly: Laskavost

6. března 2018  13:13 Martin Švihla, učitel aikida a lektor osobního rozvoje, Metro.cz
Vědci prý dokázali, že nám je lépe, když pomáháme druhým a chováme se laskavě, než když jsme sobečtí. Dokonce prý dobrovolnická činnost zvyšuje spokojenost se životem a snižuje možnosti deprese. Je opravdu hezké, že už se podobné věci dají i vědecky dokázat. Já osobně si to vysvětluji jednoduchým selským rozumem.

I když jsou kolem mě denně stovky lidí, sám se sebou trávím nejvíce času – přesně 24 hodin denně. Před sebou samým neuteču ani na dovolenou, sám se sebou dokonce zůstanu, i kdybych změnil práci nebo bydliště.



Ať chci, nebo nechci, jediný člověk, se kterým musím neustále být, jsem já sám. A tak se ptám sám sebe – chci žít s člověkem, který je laskavý, velkodušný a usměvavý, nebo s někým, kdo si neustále stěžuje a myslí pouze sám na sebe?

Mně z toho vychází, že mi bude lépe, když budu příjemným člověkem. Vědecký důkaz o prospěšnosti laskavosti ani moje jednoduchá úvaha mi však lépe neudělají. To udělá až praktická laskavost v každodenním životě.

Začít je jednoduché – například stačí vědomě a s jemným úsměvem začít používat čtyři kouzelné fráze: dobrý den, prosím, děkuji a na shledanou. U pokladny v obchodě, na úřadě, v práci, doma i v každém e-mailu. Ta slova vypadají, jako bychom je říkali kvůli druhým, ona nás však mění.

Když je upřímně použijeme několikrát za den, postupně nám začnou dělat život příjemnějším. Hlubší změny vyžadují pár týdnů cviku, dobrý pocit však vyvolá i první použití „dobrý den, prosím, děkuji a na shledanou“. Zkusíte to? Děkuji a přeji hezký den.

www.martinsvihla.cz



Komentáře

Hlavní zprávy

Chceme zdravou Prahu, říká Jan Čižinský

Starosta Prahy 7 Jan Čižinský
vydáno 24. září 2018  14:11

Deník Metro představuje kandidáty na primátora hlavního města Prahy.  celý článek

Pošlu vaše nahé fotky kolegům, hrozí vyděrač

Ilustrační snímek
vydáno 24. září 2018  11:11

„V telefonu máte software, přes který dokážu vašim přátelům a kolegům poslat fotky, na kterých masturbujete“.  celý článek

Na seniory se nemůžeme zlobit, že šíří mailové spamy, říká šéf Elpidy

Jan Bartoš
vydáno 24. září 2018  9:45

Vedoucí Centra Elpida Jan Bartoš se věnuje vzdělávání seniorů. „Senioři netuší, že nevyžádaná zpráva může být nebezpečná,“ říká v rozhovoru pro deník...  celý článek

Lukáš Veverka: Moje příští práce je pro mě větší ocenění než Český lev

Lukáš Veverka
vydáno 24. září 2018  7:55

Práce držitele Českého lva za nejlepší filmový plakát, režiséra a designéra znělek televizních pořadů a reklamních spotů Lukáše Veverky je v posledních...  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám