metro.cz

Počasí v Praze

3 °C / 18 °C

Pátek, 22. března 2019. Svátek má Leona.
Veronika Dolanská s kolegyněmi na lekci
Další 1 fotografie v galerii
Veronika Dolanská s kolegyněmi na lekci | foto: BUNGEEWORKOUT.CZ

Létat, bavit se, posilovat. Zkusili jsme si lekci Bungee Workoutu

8. března 2019  10:59 Pavel Urban Metro.cz
Přicházíme s kolegou Markem do bílé místnosti, kde od stropu visí na gumách oka, která vypadají jako šibenice. Nejde ale o popraviště a nečeká nás mučení. I když půlhodinový intenzivní trénink je tak náročný, že pak sotva dýcháme a teče z nás pot...

Pořádně do těla nám dává majitelka D&D Fitness Studia a vystudovaná fyzioterapeutka Veronika Dolanská. Po lekci si pamatuji tři její věty. „Největší zranění tady byly puchýře na noze.“ Ano, mám je na obou nohách. „Při skoku je výdech, jinak tě bude bolet hlava.“ Ano, bolí mě ještě asi dvacet minut. Na a do třetice: „Ze začátku jsou popruhy pro každého nepříjemné.“ Ano, hlavně pro kluky.

A co že to vlastně během půlhodiny děláme? Skáčeme, běháme, točíme se a také trochu létáme. To zní jako velká zábava, ale když máte jen intenzivní rychlokurz a neděláte jednotlivé cviky a úkoly správně, je to spíš dřina, soustředěnost a občas také nepříjemný pád. Ale přesto nás toto cvičení baví.

Na začátku jsme natěšení na létání, ale ve skutečnosti si za trochu toho pohybu ve vzduchu musíte pořádně máknout. Nasadíme si neoprénové kalhoty, na ně popruhy přes pas a třísla a jde se na to...

D&D Fitness Studio

Zacvičit si Bungee Workout můžete v Libni v ulici Švábky 2 nedaleko metra Invalidovna.

  • Jedna lekce v kategoriích Bungee Workout, Bungee Fit a Bungee Easy vyjde na 300 korun. V prvním případě jde o 75 minut, u dalších trvá lekce hodinu. Děti mají za 270 korun 60 minut.
  • Při Bungee Workoutu zapojíte všechny svaly těla, a především posílíte svalový korzet (core). Jedná se o spojení kardio tréninku se silovým cvičením.
  • Více na bungeeworkout.cz

Když máme zrychlené základy Bungee Workoutu za sebou, vypráví nám Veronika o tom, jak se k tomuto netradičnímu sportu dostala. „Když jsem dělala fyzioterapii, měla jsem klienta, který mě naštval. Tak jsem o polední pauze jen tak brouzdala po Facebooku a narazila na video s Bungee Workoutem. Našla jsem si kontakt na Thajku, která to vymyslela, a napsala jí, že bych to ráda zkusila i u nás. Ona mi do dvou hodin napsala: Pojeď do Španělska, tam budeme mít trénink instruktorů,“ líčí Veronika.

Po světě je otevřených již asi 50 studií. Nově se v Evropě přidalo Maďarsko a Rumunsko či Rusko. „My jsme školicí středisko pro Evropu, protože já jsem ze všech těch lidí na celém světě jediný fyzioterapeut. Často do toho jdou tanečníci či akrobati. Ale nemají správnou techniku. Začala jsem jim do toho proto trochu kecat,“ směje se Dolanská.

Na lekce chodí také děti, které to berou hlavně jako zábavu. „Jsou zavěšené výš a na měkčích lanech. Ony létají úplně jiným způsobem. Neumějí ještě správně používat svaly a tělo, takže jim dáváme větší pauzy, aby to netáhly celou hodinu zády. Máme pro ně různé hry,“ upřesňuje Veronika a dodává: „Jeden kluk nám po lekci řekl, že to bylo lepší než hraní na počítači. To jsme dost koukali.“

Komentáře

Hlavní zprávy

Blahodárná voda bude velebena akademiky, vodohospodáři i v muzeu. Kam v Praze vyrazit?

Hala staré filtrace, kde probíhá druhá část čištění vody.(30.5.2018)
vydáno 22. března 2019  5:28

Na dnešek připadá Světový den vody. Má nám připomínat fakt, že více než miliarda obyvatel naší planety trpí nedostatkem pitné vody nebo k ní nemá přístup.  celý článek

Češi vymysleli chytré nabíječky pro automobily

Petr Konvalinka
vydáno 21. března 2019  15:26

Mnohem širší využívání elektromobilů mají umožnit výsledky práce českých vývojářů. Vymysleli totiž inteligentní a přitom levné nabíjecí stanice. Ty mohou...  celý článek

Nový plavecký stadion v Radotíně bude mít dětský bazének, vířivku i parní kabinu

Voda už je napuštěná. Ještě je ale potřeba všechno zkontrolovat.
vydáno 21. března 2019  13:38

V bazénu už je voda, koupání ale až od září.   celý článek

Politici na neschopence? To je vzácný úkaz. Poslanci stonají ve svém volnu

Ilustrační snímek
vydáno 21. března 2019  11:03

Bude víc neschopenek kvůli návratu proplácení nemoci už od prvního dne?  celý článek

Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám