metro.cz

Počasí v Praze

11 °C / 22 °C

Úterý, 3. srpna 2021. Svátek má Miluše.

Další 1 fotografie v galerii
Veronika Dolanská s kolegyněmi na lekci | foto: BUNGEEWORKOUT.CZ

Létat, bavit se, posilovat. Zkusili jsme si lekci Bungee Workoutu

  10:59
Přicházíme s kolegou Markem do bílé místnosti, kde od stropu visí na gumách oka, která vypadají jako šibenice. Nejde ale o popraviště a nečeká nás mučení. I když půlhodinový intenzivní trénink je tak náročný, že pak sotva dýcháme a teče z nás pot...

Pořádně do těla nám dává majitelka D&D Fitness Studia a vystudovaná fyzioterapeutka Veronika Dolanská. Po lekci si pamatuji tři její věty. „Největší zranění tady byly puchýře na noze.“ Ano, mám je na obou nohách. „Při skoku je výdech, jinak tě bude bolet hlava.“ Ano, bolí mě ještě asi dvacet minut. Na a do třetice: „Ze začátku jsou popruhy pro každého nepříjemné.“ Ano, hlavně pro kluky.

A co že to vlastně během půlhodiny děláme? Skáčeme, běháme, točíme se a také trochu létáme. To zní jako velká zábava, ale když máte jen intenzivní rychlokurz a neděláte jednotlivé cviky a úkoly správně, je to spíš dřina, soustředěnost a občas také nepříjemný pád. Ale přesto nás toto cvičení baví.

Na začátku jsme natěšení na létání, ale ve skutečnosti si za trochu toho pohybu ve vzduchu musíte pořádně máknout. Nasadíme si neoprénové kalhoty, na ně popruhy přes pas a třísla a jde se na to...

D&D Fitness Studio

Zacvičit si Bungee Workout můžete v Libni v ulici Švábky 2 nedaleko metra Invalidovna.

  • Jedna lekce v kategoriích Bungee Workout, Bungee Fit a Bungee Easy vyjde na 300 korun. V prvním případě jde o 75 minut, u dalších trvá lekce hodinu. Děti mají za 270 korun 60 minut.
  • Při Bungee Workoutu zapojíte všechny svaly těla, a především posílíte svalový korzet (core). Jedná se o spojení kardio tréninku se silovým cvičením.
  • Více na bungeeworkout.cz

Když máme zrychlené základy Bungee Workoutu za sebou, vypráví nám Veronika o tom, jak se k tomuto netradičnímu sportu dostala. „Když jsem dělala fyzioterapii, měla jsem klienta, který mě naštval. Tak jsem o polední pauze jen tak brouzdala po Facebooku a narazila na video s Bungee Workoutem. Našla jsem si kontakt na Thajku, která to vymyslela, a napsala jí, že bych to ráda zkusila i u nás. Ona mi do dvou hodin napsala: Pojeď do Španělska, tam budeme mít trénink instruktorů,“ líčí Veronika.

Po světě je otevřených již asi 50 studií. Nově se v Evropě přidalo Maďarsko a Rumunsko či Rusko. „My jsme školicí středisko pro Evropu, protože já jsem ze všech těch lidí na celém světě jediný fyzioterapeut. Často do toho jdou tanečníci či akrobati. Ale nemají správnou techniku. Začala jsem jim do toho proto trochu kecat,“ směje se Dolanská.

Na lekce chodí také děti, které to berou hlavně jako zábavu. „Jsou zavěšené výš a na měkčích lanech. Ony létají úplně jiným způsobem. Neumějí ještě správně používat svaly a tělo, takže jim dáváme větší pauzy, aby to netáhly celou hodinu zády. Máme pro ně různé hry,“ upřesňuje Veronika a dodává: „Jeden kluk nám po lekci řekl, že to bylo lepší než hraní na počítači. To jsme dost koukali.“

Komentáře

Hlavní zprávy

Brašnář z Dobrušky: Vyučil jsem se také u prvorepublikových mistrů

vydáno 2. srpna 2021  16:34

Na vlastní triko jede brašnář Pavel Matouš z Dobrušky už třináct let. Začínal aktovkami, postupně přidával opasky, peněženky a další kožené výrobky....  celý článek

Mimořádný úvodník: Jdeme za vámi do ulic!

vydáno 2. srpna 2021  15:54

Nebojte, to není výzva k revoluci. I když vlastně trochu ano. Začátkem července jsme vstoupili do 25. sezony vydávání deníku Metro, posílali jste nám...  celý článek

Deník nastávajícího otce? Ze zdánlivé banality se může vyklubat jeden z nejtěžších článků

vydáno 2. srpna 2021  14:06

Komedie Deníček moderního fotra zamíří do kin příští týden. O své „předotcovské“ postřehy se zatím na stránkách Metra dělí jeho redaktor Filip...  celý článek

K létu patří nejen dovolená, ale také víc sexuálních hrátek. Pozor na pohlavní choroby!

vydáno 1. srpna 2021  6:00

Volnější oděv, víc odhalená, často do bronzova opálená těla. Letní období víc podněcuje erotickou fantazii. „Všiml jsi si, kolik těch našich holek chodí...  celý článek

Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám