metro.cz

Počasí v Praze

19 °C / 28 °C

Sobota 20. července 2024. Svátek má Ilja

Maminky vyrážejí masově sportovat do Stromovky. I s kočárky

  15:40
Sedm dětských kočárků a sedm maminek vyráží ostrou chůzí po pražské Stromovce. Na jednom z rozcestí se zastavují, protahují záda, zapérují v bocích a zostra pokračují dál. Pod vedením cvičitelky Edity Berkové se mladé maminky učí, jak si užít mateřskou aktivně, v pohybu. Outdoorový fitness program, který Berková vymyslela a začala v Česku propagovat, pojmenovala strollering neboli kočárkování.

Další 2 fotografie v galerii
Mladé maminky si netradiční cvičení užívají. | foto: ČTK

S kočárky se bude i závodit

  • V neděli 18. března chystá ve Stromovce závody kočárků s ukázkami strolleringu.
  • Více o akci na www.strollering.cz.

"Sportujeme u kočárků. Neběháme, ale jdeme rychle, učíme se správně dýchat, posilujeme a zpevňujeme svaly, využíváme principů pilatesovy metody, taneční prvky, relaxaci. Ale hlavně jsme na čerstvém vzduchu a s našimi dětmi," vysvětlila základy strolleringu čtyřiatřicetiletá cvičitelka.

Strollering vznikl z anglického slova stroller (sportovní kočárek), ke kterému Berková vymyslela "ingovou" příponu podobně jako má spinning nebo jogging. Stroll v angličtině znamená také "procházet se".

Máte vzorné miminko a pak se začnete nudit

"Je to vlastně mateřská v pohybu," uvedla energická mladá žena, kterou po porodu nebavilo sedět doma a při každodenních procházkách s kočárem vymyslela novou fitness metodu. Název si nechala patentovat, dokonce kvůli němu absolvovala několik marketingových kurzů. Vzděláním učitelka pro první stupeň základní školy, která má instruktorské kurzy lyžování, in-line či zumby, vymyslela strollering před dvěma lety po narození dcery.

Mladé maminky si netradiční cvičení užívají.

Mladé maminky si netradiční cvičení užívají.

"Ella byla nejvzornější miminko a já jsem myslela, že zešílím nudou. Nenaplňovalo mě jen přebalování, potřebovala jsem seberealizaci," popsala Berková. Přesně před rokem čekala ve Stromovce na svou první klientku a strachovala se, zda vůbec přijde. Dnes vede pravidelná cvičení, pořádá intenzivní čtyřdenní tréninky a navíc rozjela lektorské kurzy pro ženy, které by chtěly její metodu šířit dál. V současnosti je v Česku deset lektorek, každá vede hodiny ve svém městě a okolí.

Dostáváme pořádně do těla, říká návštěvnice kurzů

Běžná hodina ve Stromovce se skládá z krátkého rozcvičení, aby pak následovala smršť intenzivního posilování, protahování, ale hlavně chození po parku. Vše s nemluvňaty v kočárech, někdy také v doprovodu starších dětí na odrážedlech či kolech. Instruktorka vytáhne i švihadlo nebo posilovací gumy, jako cvičební nářadí slouží lavičky nebo stromy.

"Dostáváme pěkně do těla. Ze Stromovky se sunu vždycky úplně vyřízená, ale nabitá na celý den. Fyzicky se zničím, ale psychicky nabiju," řekla pravidelná účastnice kurzů Kristýna Junová, která před sebou tlačila dvoukočár s devítiměsíční Karolínkou a dvouletým Vojtou. Strollering je podle ní asi jediná sportovní aktivita, kterou může dělat se dvěma, navíc různě starými dětmi.

Autor: ČTK

Hlavní zprávy

V hlavě 2 je nejúspěšnějším filmem roku. Baví, je to ale klasická dvojka

vydáno 20. července 2024  16:58

Ještě ani neběžel v některých zemích a už bylo jasné, že jde o nejvýnosnější dílo značky Pixar. Animák V hlavě 2 je první a dosud jedinou letošní...  celý článek

Stověžaté středověké město se konečně nadechlo a rozepjalo svá křídla

vydáno 20. července 2024  5:40

Před 150 lety, 20. července 1874, začalo bourání hradeb, které chránily Prahu před útoky a ostřelováním. Začalo se ve čtyři hodiny ráno na procitající...  celý článek

Odpočinková úchylárna a infantilní nuda. S dvojicí nových animáků pro dospělé neztrácejte čas

Strážce streamu
vydáno 19. července 2024  14:00

STRÁŽCE STREAMU Opět tu máme po dlouhé době seriálový tuplák. Dva animované seriály pro dospělé - Buchty a klobásy: Ráj potravin a Výbušná koťátka - si totiž před pár dny...  celý článek

Kina pod širákem mají zvláštní atmosféru. Víme, kde v metropoli zažít pravou letní pohodičku

vydáno 19. července 2024  5:36

Možností, kde o prázdninách mrknout na film, jsou v Praze desítky. Pár tipů na letní kina má i deník Metro. Náš výběr nabízí klasiky pro velký počet...  celý článek