Celý svůj sportovní život slýchám nejrůznější teorie na téma „zdravá výživa“. Jako že k nejlepším výsledkům vede nejen trénink, ale spolu s ním i kvalitní strava, dostatek spánku, žádné večírky, rehabilitace, samozřejmě nekouření a podobně. Vždy mi imponovali sportovci, kteří TO měli takříkajíc „levou zadní“ – jako že moc netrénovali, na zápas přišli rovnou z párty (a ještě ho dokázali vyhrát), nepohrdli skleničkou... a vůbec vedli veselý a neasketický život. Říkám jim zlobiči.
Ó, o kolik jsou mi sympatičtější než ti zapření, vážní roboti, kteří dřou do úmoru a musejí talent a lehkost dohánět vůlí spolu s nelidskými tréninkovými dávkami. Vždy jsem patřil mezi zlobiče, ovšem po jisté době jsem na sobě začal pozorovat změny, které jsem se rozhodl řešit. Totiž – jak jste starší, máte děti a více pracovních a společenských povinností, tak je najednou na sport stále méně a méně času, fyzická síla a vytrvalost vám tím pádem zvolna odchází a pozor – může vám začít růst vašík, nácek nebo-li břicho.
Já jsem tréninkovou morálkou nikdy neoplýval, ale nyní jsem se zakousl. Vždy se říkalo, že cvičení je 30 procent úspěchu a životní styl, strava a odpočinek tvoří zbylých 70. Cvičení vlastně není problém – 3× týdně jdete s trenérem na hodinu do tělocvičny, ale to jídlo! Kdo má čas shánět a kupovat všechny ty „správné“ věci? Naštěstí existují KRABIČKY! Já mám fitnessmenu.cz – to přijede v neděli večer pán a dá vám jídlo na pondělí a úterý. V úterý večer přiveze středu se čtvrtkem a pak ještě pátek plus sobotu. V neděli máte VOLNÝ den – můžete jíst cokoliv! A od pondělí zase zdravě. Jíte 5× denně, vše je připravené – jen to ohřát. Jídlo je chutné, vašík se zmenšil... ale stejně – neděle je neděle!
Strážce streamu
