Tento zdroj vlákniny překvapí

Účinky, které se díky psyllium vláknině nedají upřít

· Má vliv na hladinu cholesterolu v těle.

· Díky zdravým složkám pomáhá psyllium hubnutí a celkově redukci hmotnosti.

· Již žádné problémy se zácpou a bolesti spojené s hemoroidy.

· Skvěle čistí střeva, což vede samozřejmě ke zdravému trávení a odchodu všech zbytků z těla. Poté je i menší pravděpodobnost onemocnění rakovinou tlustého střeva.

· Vyrovnává tlak a mnohé další.

Zajímavá je psyllium cena, která je samozřejmě odlišná od jeho zpracování. Tablety nebo kapsle budou o něco dražší a rovněž zde bude i jiné psyllium dávkování.

Použití i v kuchyni

Pokud se zaměříme na čistě drcená semena, tak může být pro někoho záhadou, co je psyllium, že se dá využít i jako náhražka mouky. A přesto tomu tak je. Při styku s tekutinou totiž nabobtná a vytvoří jakýsi hustý gel. Díky tomu se dá přidat do těsta a vytvořit tak například bezlepkové bulky nebo i náhražku za klasický chléb. Jak se zdá tak psyllium účinky jsou velmi rozsáhlé a to nejen v oblasti zdraví, ale rovněž kuchyňských ingrediencí. Je v podstatě jedno, jakou formu si zvolíte, zdali prášek, tablety nebo kapsle, ale je nesmírně důležité si zachovávat dostatečný pitný režim.