S thajským buddhistou i u kyvadla. Zacvičit si jógu jde v Praze zdarma

Přestanou vás bolet záda i krční páteř ze sezení v kanceláři, ulevíte od stresu svému tělu i duchu. Stačí, když si podle pokynů organizátorů vyrazíte zacvičit do jednoho z pražských parků.

Další lekce zdarma Ostych z první lekce můžete překonat i na těchto místech: V Klášteře sv. Anežky České se koná lekce od 18 hodin s instruktorkou Annou Čadkovou 8. a 15. srpna. Do konce srpna si můžete vyzkoušet jógu v Energy Studiích zdarma po dobu jednoho týdne. Letenských sadech se cvičí každý čtvrtek do konce září. Sraz je v 19 hodin vedle zastávky tramvaje Sparta (směr Letenské sady). Cvičení se hodí pro všechny, i pro úplné začátečníky. Na Šesťáku v Dejvicích se cvičí 27. července od 17.30 hodin. Příspěvek je dobrovolný.

„Vstup na akci je zdarma. Bezplatné lekce jógy jsou určené všem zájemcům, bez ohledu na jejich věk či pohlaví,“ lákají organizátoři akce s názvem Cvičte jógu s námi v parku na Kampě. Do začátku září zde budou probíhat bezplatné lekce jógy každou neděli od šestnácti do půl šesté.

Lekce zdarma nabízejí i jinde. Fenomén lekcí jógy zadarmo se v posledních pár letech v hlavním městě velmi rozšířil. Centrum thajského buddhismu Wat Suan Prague zorganizovalo za šest minulých sezon cvičení jógy zadarmo pro více než deset tisíc lidí a lekce jsou i letos, každou středu se cvičí jóga zadarmo v centru Unitaria v Karlově ulici. „Každé úterý probíhá jóga na Vyšehradě, ale je za 30 korun,“ dodává Alef Pražský z Wat Suan Prague.

Takzvanou jógu pod sluncem si lze vyzkoušet také v parku Portheimka. Akci spolupořádá Jóga Anděl a radnice Prahy 5.

„Díky pravidelnému cvičení dochází k revitalizaci těla i ducha. Cvičení jógy navíc přispívá ke zlepšení kondice, uleví od bolesti zad, protáhne zkrácené svaly a uvolní organismus od stresového zatížení,“ uvedl starosta páté městské části Radek Klíma. Stát se jogínem můžete v Praze 5 každou středu od osmnácti hodin. Cvičí se ale jen za příznivého počasí. Aktuální druh lekce a jméno lektorky jsou vždy zveřejněny na webu domu jógy. „Lekce není nutné rezervovat, kapacita parku je velká. Podložky si vezměte vlastní, převléci se můžete naproti v nákupním centru nebo přijďte již ve cvičebním úboru,“ láká k účasti tým domu jógy na svém webu.