metro.cz

Počasí v Praze

3 °C / 3 °C

Neděle, 5. prosince 2021. Svátek má Jitka.

Další 1 fotografie v galerii
Kladivová je i instruktorkou kettlebellu. | foto: Arena Pavly KladivovéMetro.cz

Přeprala mě moc milá holka

  9:30
Na vlastní kůži. Dal jsem si trénink se vzpěračkou, která září také v ringu.

Ležím na měkké podlaze tělocvičny a ruku mi v lokti láme několikanásobná mistryně republiky v silovém trojboji. Až to začne bolet, mám na soupeřku poklepat. To ale nejde. Na druhé paži mi Pavla Kladivová sedí. Takhle reportáž je úplně jiná, než jsem předpokládal...

Potrénovat zápas, naučit se rozdávat rány a vyzkoušet vzpírání. To byl můj cíl, když jsem se vydal do centra Nového Města, do Areny Pavly Kladivové. Vzpěračka založila v Praze síť funkčních tělocvičen, v jedné z nich s ní mám „rande“.

Zvedání činky nad hlavu si necháme na konec. Mě zajímá boj. Jako zápasnice má už za sebou souboj v disciplínách K1, full contact, low kick, thaibox, hand to hand fighting či v sandu. A to původně mlátit do soupeřek ani nechtěla. „Chtěla jsem zlepšit kvůli vzpírání fyzičku, a tak jsem začala s bojovými sporty,“ vzpomíná zápasnice, když mi při rozcvičce rovná postoj.

Co krok, to úder. Direkt, hák, zvedák. Ruce střídají údery. Nohy jdou dopředu. Trošku se ztrácím. A to jsem měl pocit, že své tělo ovládám. Omyl. „V pohodě, docela ti to jde,“ konejší mě mile trenérka a trpělivě vysvětluje, co dělám špatně. Sama nemá s koordinací pohybu problém. Jako malá dělala balet a gymnastiku. Díky tomu je tolik pohyblivá. Je až neuvěřitelné, kam vymrští nohu při svých kopech.

Po jejím vzoru zkouším back kick. Je to kop z otočky, „Má obrovskou sílu. Je hodně účinný. Často se jím dává k. o.,“ vysvětluje Kladivová. Sama ale raději využívá front kick – přímý kop. Soupeřky jím nezřídka překvapí.

Blíží se závěr tréninku, a tak jdeme ještě vzpírat. Místo činky mi ale trenérka dává do ruky dřevěnou tyč. Nejdřív se musím naučit techniku. Srovnat kolena, ruce, ramena, záda a hlavu mi zabralo snad 15 minut. Trénink končí. No nic, tak příště.

Arena ale v žádném případě není jen pro zkušené sportovce. Zamakat tu mohou i začátečníci či třeba školáci. „Děti rozhýbáváme, učíme je spolupráci, děláme kotouly a úplně nejvíc si hrajeme,“ usmívá se Kladivová. Jedním dechem dodává, že často už i u dětí musí řešit poruchy pohybového systému.

Žádné stroje

  • Arena Pavly Kladivové vznikla jako protest a protiklad ke klasickým fitkům se stroji.
  • V Praze jsou celkem tři Areny. V centru (Palackého 717/11), v Jinonicích (V zářezu 902/4) a Nuslích (Kloboučnická 1735/26).
  • Tělocvičny nabízí funkční či kruhové tréninky a crossfit. Přihlásit se můžete i na kick- box či brazilské džiu-džitsu.
  • Více informací najdete na webu Arenapk.cz.

Komentáře

Hlavní zprávy

Ten sexuální predátor vypálil obří díru do celé generace dětí, říká mladá spisovatelka

vydáno 4. prosince 2021  16:00

Chodila do školy teprve krátce a už se setkala se sexuálním predátorem. V divadelním kroužku. Třicetiletá autorka Hana D. Lehečková si počkala, až ji to...  celý článek

Barvy, beton a štěrk u hradiště? Proti zásahům do zalesněného vrchu bojuje petice

vydáno 4. prosince 2021  6:00

Keltské opidum Závist najdete v Břežanském údolí, v učebnicích dějepisu a v poslední době i na stránkách novin. Kolem zbytků hradiště je momentálně živo....  celý článek

Voyo si začalo hrát na Netflix. Neoriginální originál Případ Roubal u diváků boduje

Strážce streamu
vydáno 3. prosince 2021  14:00

STRÁŽCE STREAMU Koncept třídílné minisérie Případ Roubal je v dobrém slova smyslu obšlehnutý ze zahraničí. Někomu tahle krimi blbůstka, která se zaměřuje na soudní proces...  celý článek

Trénink boxu je makačka. Když na vás ale dohlíží Muhammad Ali, bát se nemusíte

vydáno 3. prosince 2021  6:00

Vezměte si rukavice a chránič na zuby a přijďte, dává mi do telefonu instrukce jeden ze zástupců pražské boxerny Delroy’s Gym. Naštěstí došlo k...  celý článek

Vaše fotky z Prahy