metro.cz

Počasí v Praze

-1 °C / 3 °C

Pondělí 30. ledna 2023. Svátek má Robin

Další 1 fotografie v galerii
Kladivová je i instruktorkou kettlebellu. | foto: Arena Pavly KladivovéMetro.cz

Přeprala mě moc milá holka

  9:30
Na vlastní kůži. Dal jsem si trénink se vzpěračkou, která září také v ringu.

Ležím na měkké podlaze tělocvičny a ruku mi v lokti láme několikanásobná mistryně republiky v silovém trojboji. Až to začne bolet, mám na soupeřku poklepat. To ale nejde. Na druhé paži mi Pavla Kladivová sedí. Takhle reportáž je úplně jiná, než jsem předpokládal...

Potrénovat zápas, naučit se rozdávat rány a vyzkoušet vzpírání. To byl můj cíl, když jsem se vydal do centra Nového Města, do Areny Pavly Kladivové. Vzpěračka založila v Praze síť funkčních tělocvičen, v jedné z nich s ní mám „rande“.

Zvedání činky nad hlavu si necháme na konec. Mě zajímá boj. Jako zápasnice má už za sebou souboj v disciplínách K1, full contact, low kick, thaibox, hand to hand fighting či v sandu. A to původně mlátit do soupeřek ani nechtěla. „Chtěla jsem zlepšit kvůli vzpírání fyzičku, a tak jsem začala s bojovými sporty,“ vzpomíná zápasnice, když mi při rozcvičce rovná postoj.

Co krok, to úder. Direkt, hák, zvedák. Ruce střídají údery. Nohy jdou dopředu. Trošku se ztrácím. A to jsem měl pocit, že své tělo ovládám. Omyl. „V pohodě, docela ti to jde,“ konejší mě mile trenérka a trpělivě vysvětluje, co dělám špatně. Sama nemá s koordinací pohybu problém. Jako malá dělala balet a gymnastiku. Díky tomu je tolik pohyblivá. Je až neuvěřitelné, kam vymrští nohu při svých kopech.

Po jejím vzoru zkouším back kick. Je to kop z otočky, „Má obrovskou sílu. Je hodně účinný. Často se jím dává k. o.,“ vysvětluje Kladivová. Sama ale raději využívá front kick – přímý kop. Soupeřky jím nezřídka překvapí.

Blíží se závěr tréninku, a tak jdeme ještě vzpírat. Místo činky mi ale trenérka dává do ruky dřevěnou tyč. Nejdřív se musím naučit techniku. Srovnat kolena, ruce, ramena, záda a hlavu mi zabralo snad 15 minut. Trénink končí. No nic, tak příště.

Arena ale v žádném případě není jen pro zkušené sportovce. Zamakat tu mohou i začátečníci či třeba školáci. „Děti rozhýbáváme, učíme je spolupráci, děláme kotouly a úplně nejvíc si hrajeme,“ usmívá se Kladivová. Jedním dechem dodává, že často už i u dětí musí řešit poruchy pohybového systému.

Žádné stroje

  • Arena Pavly Kladivové vznikla jako protest a protiklad ke klasickým fitkům se stroji.
  • V Praze jsou celkem tři Areny. V centru (Palackého 717/11), v Jinonicích (V zářezu 902/4) a Nuslích (Kloboučnická 1735/26).
  • Tělocvičny nabízí funkční či kruhové tréninky a crossfit. Přihlásit se můžete i na kick- box či brazilské džiu-džitsu.
  • Více informací najdete na webu Arenapk.cz.

Komentáře

Hlavní zprávy

Pod vodou zkoumáme vesmír, říká pro deník Metro lékař Svoboda. Přitahují ho extrémní podmínky

vydáno 29. ledna 2023  16:39

Rodiče z něj chtěli mít sportovce nebo chemika, Aleše Svobodu ale lákalo umění a divadlo. „S jedním představením jsme dokonce hráli i ve Slovenském...  celý článek

Okna, kterými není vidět ven. Na jedné pražské křižovatce taky žijí lidé

Praha? Aha!
vydáno 29. ledna 2023  10:24

Zvedněte pohled od displeje mobilního telefonu a zkuste vnímat, kudy chodíte, kolem čeho chodíte a po čem chodíte. Možná vás překvapí, co vám celé roky...  celý článek

Stínadelská tajemství opět ve stopách Rychlých šípů. S dětmi a baterkami na Malou Stranu

vydáno 28. ledna 2023  14:24

„Za Mříží je park, v tom parku černý rám, v tom rámu plno vran, celé hejno vran, černočerných vran. Pozor si dej, ať nezůstaneš stát, ať nezůstaneš sám,...  celý článek

Není třeba vypínat radiátory a teple se oblékat i doma. Někdy stačí jen drobné úpravy

vydáno 28. ledna 2023  6:11

Když loni v září písničkář Pokáč uváděl svůj koncert v O2 areně mimo jiné slovy: „Chtěli jsme vám předvést velkou show, bohužel všechny prachy utratíme...  celý článek