Když v tom nechcete být sami. V Praze roste obliba běžeckých tréninků ve skupině

Možností zaběhat si v hlavním městě s podobně naladěnými lidmi je celá řada. Mezi nově vzniklými projekty je Mattoni FreeRun, který organizuje RunCzech. Jeho cílem je spojit zkušenější běžce s těmi, kteří kouzlo běhání teprve objevují. Projekt využívá 21 oblíbených běžeckých tras ve větších městech České republiky. Na nich probíhají pravidelné tréninky pod vedením koučů, které jsou zcela zdarma.

„Scházíme se dvakrát týdně. Snažíme se naše běžecké tréninky dělat zajímavé, například je spojujeme s kruhovým tréninkem nebo zkoušíme běhat naboso,“ říká Lucie Síbrová, která vede tréninky na pražské Letné. „Běháme minimálně jednou do týdne, obvykle ve čtvrtek od 18 hodin,“ dodává.

Důvodů, proč lidé raději běhají s někým dalším, je celá řada. „Když běhám s ostatními, motivuje mě to k lepším výkonům. Nedovolím si zastavit nebo zpomalit, protože bych ztratila kontakt se skupinou,“ myslí si Klára Šenková, která navštěvuje tréninky Mattoni FreeRun pravidelně. „Navíc jsme dobrá parta a chodím sem také kvůli kamarádům,“ usmívá se. Pokud si chcete s Mattoni FreeRun zaběhat, stačí navštívit internetové stránky freeruns.cz nebo si pomocí Facebooku vyhledat skupinu, která je vašemu bydlišti nejbližší (pro Prahu Mattoni FreeRun Stromovka nebo Letná).

Běh patří mezi nejoblíbenější sporty Čechů. Podle výzkumu společnosti Sportcentral je druhou nejčastěji provozovanou pohybovou aktivitou, první místo patří cyklistice.