metro.cz

Počasí v Praze

12 °C / 15 °C

Neděle, 23. září 2018. Svátek má Berta.
Aleš Vavřinec, kouč, průvodce vnitřní změnou, terapeut
Větší foto
Aleš Vavřinec, kouč, průvodce vnitřní změnou, terapeut | foto: ArchivMetro.cz

Sloupek Aleše Vavřince: Zlaté chyby

9. března 2018  13:13 Aleš Vavřinec, kouč a průvodce vnitřní transformací
Když se zaměříme primárně na chyby, nezbude nám prostor na úspěchy.

Viděli jste zlatou jízdu Ester Ledecké? Pokud ne, podívejte se a během dvou minut uvidíte naši mentalitu v plné její kráse. Ve zkratce to bylo nějak takhle: Ester vyrazila a komentátoři spustili – chyba, chyba, menší chyba, větší chyba, další chyba … a ejhle, zlato. Za celou dobu nezmínili, že Ester má už v průběhu závodu medailový čas, ani nereflektovali to, co se jí podařilo. Celou jízdu jen komentovali její chyby a opomíjeli úspěchy. Vypadá to, že nikdo není tak velký expert na hledání chyb, jako jsme my. A je to obrovská škoda, protože když se zaměříme primárně na chyby, nezbude nám dostatečný prostor na naše úspěchy.



Nebudeme mít dost času ani energie zaměřit se na to, co se nám podařilo, a na naše silné stránky. Neříkám ignorujte chyby nebo slabiny, ale nezaměřujte se pouze na ně, jak to ukázali komentátoři. Schválně si udělejte osobní průzkum vlastního myšlení – kolik času věnujete svým silným stránkám, kvalitám, úspěchům a tomu, co se daří… a kolik času se zaměřujete na nedostatky, chyby a na to, co se nedaří? Pokud převažuje to druhé, změňte to. Kdyby se děti zaměřovaly hlavně na svoje chyby, nikdy by se nenaučily chodit nebo mluvit, protože by svou snahu za chvíli vzdaly.

Věnovat většinu pozornosti chybám vám bere životní energii, chuť růst a rozvíjet se, snižuje vám sebevědomí i sebedůvěru a bez toho nebudete nikdy schopni žít spokojený a naplněný život, ačkoli toho všichni schopní přirozeně jsme. Pojďme to změnit. Každý den se cíleně zaměřujte na to, co se vám povedlo a za co jste vděční. Založte si na to speciální sešit a každý večer si tam aspoň 3–5 takových (i malých) úspěchů zapište. Dělejte to každý den a po čase sami ucítíte, že je vám na světe o dost lépe. www.ales-vavrinec.cz



Komentáře

Hlavní zprávy

Milují nás vnučky našich fanynek, říká Karel Holas z Čechomoru

Čechomor v sestavě roku 2018. Karel Holas je druhý zleva.
vydáno 22. září 2018  15:55

Karel Holas je, vedle Františka Černého, výraznou individualitou skupiny Čechomor, která letos slaví kulaté narozeniny. Na podzim vyrážejí na narozeninové...  celý článek

Revoluce, pak kocovina

Momentka z inscenace ’68
vydáno 22. září 2018  12:50

Hravou scénickou esej J. A. Pitínského hraje brněnské HaDivadlo.  celý článek

Civilizační nemoci devastují i ledviny

Při selhání ledvin je zapotřebí dialýza nebo transplantace.
vydáno 22. září 2018  8:05

Trpíte-li vysokým krevním tlakem nebo se přejídáte sladkým a trpíte obezitou, pak vám nehrozí jen infarkt či mrtvice, ale i problémy s ledvinami.  celý článek

Sami si můžete zahrát na městské plánovače

Grafické studio Oficina pro výstavu navrhlo animované simulace a herní systém.
vydáno 21. září 2018  15:45

Hrací stoly, táhla a kostičky. Metropoli budoucnosti si mohou Pražané postavit na interaktivní výstavě.  celý článek



Vaše fotky z Prahy

Máte pro nás zajímavý tip nebo Vás něco trápí a my Vám můžeme pomoct?

Napište nám