metro.cz

Počasí v Praze

19 °C / 28 °C

Úterý 23. července 2024. Svátek má Libor

Sloupek Aleše Vavřince: Malý učitel

  6:08
„Můj syn mne učí odkládat vnitřní brýle,“ píše ve svém sloupku kouč.
Aleš Vavřinec, kouč, průvodce vnitřní změnou, terapeut | foto: ArchivMetro.cz

Před časem se nám se ženou narodil syn. Moment, kdy jsem ho poprvé držel v náručí, je jeden z nejsilnějších, které jsem zažil. Netrvalo dlouho a Saul se stal mým velkým duchovním učitelem. Každý den mne učí něco nového o životě nebo mi připomíná to, co důležitého jsem o něm zapomněl. Chci se s vámi o naše lekce podělit. 

1. Je totálně bezprostřední.
Autentický do morku kostí. Je absolutně pravdivý. Co cítí, to jde ven. Není to obchodník typu – budu sám sebou, pouze když to je bezpečné, nebo budu sám sebou, jen když je to pro mne výhodné. On je sám sebou vždy a všude. Tím mi dává příležitost se k této ryzí pravdivosti vracet a napravovat všechny situace, kdy plně sám sebou nejsem. 

2. Fascinuje ho svět. 
Každou minutu je fascinovaný vším, co se okolo děje. Život pozoruje čistým a nezastřeným pohledem. Jaký kontrast s námi dospělými, kteří považujeme většinu toho, co máme kolem sebe, za známé a nezajímavé. Často i nudné. Hledáme poté pořád nové a nové podněty, které jsou po čase opět známé a nezajímavé. Můj syn mne učí odkládat vnitřní brýle a dívat se na svět bez mentálních komentářů. Učí mne nesoudit, jen vnímat a pozorovat. 

3. Dokáže být v opravdovém a nefalšovaném klidu. 
Umí se totálně uvolnit. Je krásné ho pozorovat, jak jen leží a vyzařuje z něj až posvátný klid. Ukazuje mi tím můj vlastní vnitřní neklid a stres, se kterým se někdy potýkám. Ba co víc, učí mne, že je možné se uvolnit plně. Nechat napětí zcela odejít, jen být a relaxovat. A tak když se přistihnu, že chvátám nebo se stresuji, vzpomenu si na něj. Na moment se vnitřně zastavím a ztiším. Vnímám svůj dech, svoje tělo a zklidňuji se. Učme se od dětí jejich čistotu bytí, vždyť umí být šťastnější než my.

Autor:

Hlavní zprávy

V kůži mechanika. Přezouvání formule 1 si můžete vyzkoušet na nábřeží Vltavy

vydáno 22. července 2024  21:00

V polovině srpna zavítá do centra Prahy tým Red Bull Racing se svou našlapanou událostí Red Bull Showrun. Než se tak ale stane, budou mít fanoušci závodů...  celý článek

GALERIE: Až se vydáte na výlet podél Bílé Opavy, neudělejte tu samou chybu jako my

vydáno 21. července 2024  15:26

Horké dny jde strávit u vody nebo v horách. Pokud máte chuť na druhou variantu, máme pro vás tip. Naučná stezka Bílá Opava je sice náročná, v létě je ale...  celý článek

Řadová garáž? Před pěti lety za 150 tisíc, teď dokonce za půl milionu

vydáno 21. července 2024  5:04

Když Československo zasáhla vlna automobilismu, vzrostl zájem o garáže. Ulice se začaly plnit auty, najednou nebylo kde parkovat a také při permanentním...  celý článek

RECENZE: V hlavě 2 je nejúspěšnějším filmem roku. Baví, je to ale klasická dvojka

vydáno 20. července 2024  16:58

Ještě ani neběžel v některých zemích a už bylo jasné, že jde o nejvýnosnější dílo značky Pixar. Animák V hlavě 2 je první a dosud jedinou letošní...  celý článek